デスク周りの配線がスッキリ片付く、Ankerの10 in 1モニタースタンド #Amazonセール
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。 本日2025年2月11日は、PCモニター周りの整理整頓に役立つ「USB-C ハ…
Details※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。 本日2025年2月11日は、PCモニター周りの整理整頓に役立つ「USB-C ハ…
Details雨のない冬が一転。
雨だけでなく、大雪にも見舞われる地域が出てきました。
天気が崩れ、一度濡れてしまうと乾くのにも時間がかかる冬。
今回は水濡れが気になる時期に、特におすすめなバックを紹介します。
それは、ワークマンの「エクトジェル防水リフレクトショルダー」。
シンプルな防水ショルダーバッグです。
防水性能は、驚異の15000mmH2O/24h。

半日程度の雨ざらしでも耐えられるくらいの性能があるのが素晴らしいですね。
この季節、風が強くて傘がさせないことも多いので本当にあると便利なんですよね。
お値段は税込1900円と、ありがたい価格。
カラーはブラック以外にオレンジ、グリーンがあります。

蓋部分のジッパーには、ワンポイントで反射素材が使われています。
夜間の歩行などでも認知しやすいのがいいですね。
さらに、このジッパーは止水ジッパーなので、中まで染み込みにくくなっています。

ポケットの構造も、ジッパー口が下になっているのがポイント。
水が染み込んでもポケット内に溜まらないように工夫されていますね。

マジックテープ開閉式の蓋を開くと第一ポケットがあります。

第一ポケットは、大学ノートを刺して蓋をとじられる容量があるので、通学や通勤にも良さそう。

袋の内側にも、ポケットが。キーなどの小物も、こちらに収納できそうです。

収納力は4Lと、普通のショルダーバックとして使うには十分な容量と感じます。
小型カメラなど、濡らしたくないものを入れるのにも良さそうです。

旅行のサブバッグとしてや、ちょっとした買い物に。いろんな使い方ができそうです。
興味が湧いた方は、ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか?
THE NORTH FACEのヌプシネックゲイター。「冬の電車暑いけど外は寒い問題」の救世主だった
ワークマンの「防水防寒ジャケット」が、控えめに言って最高なワケ。高機能なのに破格すぎるよ…
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提供元:ROOMIE
撮影:佐山裕子(主婦の友社)、室崎さゆり
SNSでよく見かけるので、一度つくってみたかった「蒸しパン」。何に入れて蒸そうか迷っていて実行に至らなかったのですが、とある100均道具がベストマッチと知りました。
教えてくれたのは、ROOMIE KITCHENでも度々レシピをご紹介している、元パティシエ・室崎さゆり(ぺぽ)さん。
新刊『ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ』(主婦の友社)で室崎さんが使っていたアイテムとは……? おうちにあったら、ぜひ試してみてください!
(写真は本書18ページより)
<材料 シリコン製保存袋(340ml)1個分>
牛乳…大さじ3(45g) スライスチーズ(とろけないタイプ)…3枚 【A】卵…1個 【A】きび砂糖…大さじ3(27g) 【A】米粉…大さじ5(45g) 【A】レモン汁…小さじ1/2弱(2g) 【A】ベーキングパウダー…小さじ1弱(3g) 米油…適量 <つくり方>
1. 保存袋に牛乳とスライスチーズをちぎりながら入れ、ラップをかけずに、電子レンジで1分加熱する。レンジからとり出して大さじでぐるぐるまぜてチーズをとかす。
2. A を入れてよくまぜ合わせる。袋ごと数回、台の上に落として空気を抜く。
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(写真は本書16ページより)
3. ふんわりとラップをかけ、電子レンジで3分加熱する。
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(写真は本書13ページより)
4. フライパンに油を熱し、とり出した3をのせて、両面をこんがり焼く。
(レシピは『ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ』18ページより引用)
(写真は本書16ページより)
蒸し野菜用にとダイソーで購入したものの、あまり使っていなかった「シリコン製保存袋」。まさかお菓子づくりに使えるとは、嬉しい驚きでした。
工程もすごく簡単なのですが、コツがひとつあり、材料を混ぜるときは必ず卵を最後に入れること。卵黄と米粉がくっついたままで時間を置くと、ダマになりやすいそうです。
シリコンバッグだからとり出すのもラクだし、洗い物も最小限。前回ご紹介した業務スーパーの米粉を使えば、お財布にもやさしくて助かりますね。
チーズの風味で食べ応えがあるので、できたてを朝ごはんに食べるのが最高!
これから何度もつくりたい、我が家の定番スイーツになりそうです。
業務スーパー「冷凍ベーグル」で朝食に革命おきた!モッチリ焼く裏技もわかったよ
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提供元:ROOMIE
近年どんどん選択肢が増えて、身近になっている室内カメラ。
ただ、コンパクトな家や賃貸の人にとっては「設置場所」も課題の一つ。
そこで山崎実業のラックを導入したら、安心度がグッと上がりました。

それが、山崎実業の「ウォール見守りカメララック」。
最近発売されたばかりの新しいアイテムです。
室内カメラって軽めなものが多く、置いているだけだと回転してしまったり傾いてしまったり…。
カメラをしっかり固定できて、かつちょうどいい高さに自由に調整できるものを探していたところ見つけたのが、このラックです。

このラックは、石こうボードピンか木ネジで壁に浮かせて設置可能!
賃貸のわが家には、石こうボードピンでも設置できるのはとてもありがたい〜。

設置する時は、まずマスキングテープで本体を仮どめして…

合計6本のピンを左右2カ所にとめていきます。
あとは、付属のカバーをかぶせて土台は完成!
ちなみに耐荷重は約1kgと、室内カメラを置くには十分です。

完成した土台にそのままカメラをのせてもいいのですが、わが家ではカメラを付属のネジで固定して使用中。

わが家の「Ring Indoor Cam」は底面にネジがあるので、これを外して土台をかませてから固定しました。
そうするとカメラの角度も固定されて、「ペットのケージの方からアングルが外れている」なんてことが起きなくなりました。
留守中って、ペットの様子がふと気になる時があるので、いつでもカメラが確実におさえてくれているのはとても安心。

山崎実業の「ウォール見守りカメララック」は、大切な家族を見守るために本当に取り入れてよかったアイテム。
写したいものと壁との距離さえ合えば、高さも角度も自由に調整できるのが本当に便利です。
これのおかげで「カメラを置く位置が近すぎてペットが見切れている」ということも起きずに、安心して見守れるようになりました。
山崎実業のティーポットでお茶の手間が減ったんだ
山崎実業の別注アイテムで水回りのストレスが解消したよ!
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ゆでたまごって、半熟がいいという人もいれば、固めが好きな人もいますよね。でも、その好みに合わせて調理しようと思うと、加減がけっこう難しい……。
そんなゆでたまご作りも、曙産業の「ゆでたまご器」があれば電子レンジで簡単にできるのだとか。試しに使ってみました!

そもそも、電子レンジにたまごはタブーじゃなかった…?
そんな常識を覆すのが曙産業の「ゆでたまご器」です。

使い方は、たまご型の容器に水を入れ、たまごをセットしたら、ふたをしてレンジでチン。あとは放置して余熱調理するだけで簡単にゆでたまごができちゃう優れものなんです。

なぜ、電子レンジに入れてもたまごが爆発しないのか。
その秘密は、とてもわかりやすく説明書に書かれていました。

たまごを覆うドーム型のフタとたまごをセットするお皿は、電子レンジのマイクロ波を通さないアルミニウムでできています。一方、プラスチック製の下層部に入れられたお水はマイクロ波で加熱され、蒸気が発生。この蒸気がたまごを加熱してゆでたまごにしてくれる、というわけです。

ではさっそく、曙産業の「ゆでたまご器」でゆでたまごを作ってみます!

基本レシピは、500W〜600Wで7分加熱+7分放置です。

しかし、今回はLサイズのたまごのため、説明書通り加熱時間を2分追加しました。500Wにすべきか600Wにすべきか悩みましたが、今回は600Wでやってみます。

加熱を終え、7分放置したので、たまごを取り出しましょう。
1つだけひびが入ってしまっていました……。ただ、これくらいなら殻を剥いてしまえば気にするほどではありません。加熱時のワット数が大きかったのかもしれませんね。
電子レンジの機種やたまごの大きさに応じて、出力などはいろいろ試してみる必要がありそうです。

ヒビがはいったゆでたまごもご覧の通り。食べるうえではまったく問題ありません!このレシピだと、しっかり固めのゆでたまごになりました。

先ほどは固めを作ったので、今度は半熟に挑戦!
「ゆでたまご器」では、余熱時間の長さで固さを調節します。半熟の場合は、余熱時間を通常の半分にするだけです。

簡単に、良い感じの半熟たまごができました!
ガス火とお湯ではこんなにキレイな半熟たまごを作れなかったので、感激です…!

そのまま食べるのはもちろん、おかずにしたり、お弁当の彩り要員としても便利なゆでたまご。簡単につくれるなら、大助かりですよね。
ただ、調理時間がトータル14分と考えると、手間に感じるかもしれません。
それでも、電子レンジに入れたらあとはほったらかしでOKなのは楽です。それにコンロを塞がないので、同時に何品も作りたいときも邪魔にならないのもポイントでした。
「ゆでたまご器」があれば、忙しい朝でもほったらかしでゆでたまごができます!気になった方はぜひ使ってみてください。
ワン・ツー・スリーでつるんと「台所ルール」が参考になりすぎる
100均のやつ、やめてよかった毎日の料理もワンランクアップ
商品のデザインや仕様、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。
Photo: にしやまあやか
Image: Amazon.co.jp
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きな粉ヨーグルト、ミルクティ。
ほぼ一年ぶりにエッセイ執筆。慣れていないのでうまく進まず。でもなんとか締め切りセーフ。じんわりと達成感を味わった。

その間お昼を用意していたのは徹君。昨夜残った「大根と鶏手羽元の白味噌煮」に「きりたんぽ」と「餃子と青ネギ」を加えたもの。徹シェフもだんだん奥さん的な技を使うようになってきた。残り物とはいえ、めちゃ旨。万歳!

苺には小さな万歳!

今夜は岐阜市のカレー対決。
岐阜市在住・ご近所別荘族の山田美和さんからいただいた手作りカレーとErick Southのカレー2種とレモンライスを一緒に食べようという試み。美和さん情報によるとErick Southの本社は岐阜市にあるそうなので「対決」と名づけた。まあ、名ばかりの催ですが。サポートするのは小暮班。


きゅうりのライタ、玉ねぎのアチャール、ジャガイモのサブジ、ラッシーを準備しました(これらの副菜は、別口ご近所・別荘族の竹村洋子さんから伝授されたもの)。

Erick Southカレー対MIWAカレー、どちらもうまし。YOKO伝授の副菜も食卓を賑やかにさせてNICE!
これまでにない風味で美味しすぎた
“ヨーグルト × 卵”で楽しむ「新感覚すき焼き」
買ってよかった!
「お手頃価格でコンパクトなコーヒーメーカー」3選
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解剖実習中の写真をSNSに投稿した女性医師が炎上した件は記憶に新しいですが、今後も同じような“倫理観が欠如”した医師が増えないかと不安を感じている方も多いのではないでしょうか。現役医師である徳田安春先生は、前回の記事で医師の倫理観欠如という問題について「医学部入試の改革が必要」と提言。そして今回、自身のメルマガ『ドクター徳田安春の最新健康医学』にて、一部のスキルだけでなく幅広く評価できる「マルチプルミニ面接」について解説しています。「世界ではメジャー」とのことですが、一体どのような面接スタイルなのでしょうか?
この記事の著者・徳田安春さんのメルマガ
「マルチプルミニ面接」(MMI)という言葉を聞いたことがありますか?世界の医学部入試ではメジャーとなっている面接スタイルだ。
この面接法は、科学的エビデンスのある面接方法で、候補者の多様なスキルを評価するための効果的な手法である。今回は、このMMIがなぜ重要なのか、どのように行うのか、そしてどのように評価するのかをわかりやすく解説する。
まず、MMIの重要性について説明する。従来の面接方法では、候補者の一部のスキルしか見られないことが多い。一方、MMIは複数のステーションとしての面接場面を設定し、それぞれで異なるスキルを評価する。
これにより、候補者の多面性をより正確に評価できるのだ。例えば、あるステーションではコミュニケーション能力を、別のステーションでは問題解決能力を見る。これが、MMIが科学的に信頼性が高いとされる理由だ。
MMIでは、過去の行動に基づいた質問(PBQ)と仮想状況に基づいた質問(SQ)を使う。PBQでは、「過去にどのような状況でどのように行動したか」を尋ねる。例えば、「高校時代に同級生や先生方との関係構築で苦労した場面について教えてください」といった質問だ。
一方、SQでは、「もしこういう状況になったらどうするか」を尋ねる。例えば、「あなたが研修医になったと仮定して、患者への対応方針についてあなたの考えと指導医の考えが違う場合、どう対処しますか?」というような質問である。「患者の家族の希望が、医学教科書の内容と異なる場合にはどう対処しますか?」なども面接質問として使える。
次に、MMIの評価基準について説明する。評価基準には、信頼性、妥当性、受容性、実行可能性の四つの要素がある。信頼性とは、何度やっても同じ結果が得られるかどうかだ。
妥当性とは、観たいスキルが正しく評価されているかどうかを指す。受容性とは、受験者と評価者の反応を評価する。例えば、公平に感じるか、公正であるかなどだ。実行可能性とは、手間と効果のバランスを評価し、実際に運用可能かどうかを判断する。
具体的な行動を引き出すための質問方法として、PBQやSQは非常に効果的である。また、受験者が黙ってしまった場合には、質問をリフレーミング(少し違う形で再度尋ねる)したり、エコー(候補者の言葉を繰り返す)したりすることで、話を続けやすくする。例えば、候補者が「その時は難しかったです」と言った場合、「難しかったのですね。その具体的な理由を教えていただけますか?」と返すことで、より具体的な情報を引き出すことができる。
このように行うと、MMIは科学的かつ多面的に候補者を評価するための非常に有効な手法となる。現行の学力試験では人間性や共感力を評価することは難しい。医学部入試にMMIを導入して、倫理感を持つ医師を養成することに取り組んでほしい。
この記事の著者・徳田安春さんのメルマガ
image by:Shutterstock.com
※本記事は2024年2月19日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by covacova.
毎年、冬に楽しんでいるのがスノーボード。
今シーズンも何度かゲレンデに出向いて、仲間とワイワイ滑ってきました。天気の良い日に滑る爽快感はやはり格別ですね。
そんな僕が、今シーズン欠かさず使っていたのがこのアイテム。

こちらはSOFT99の「スポルファ フォグシールド」。
SOFT99と聞くと、まず思い浮かんだのがカーワックスでした。若い頃、洗車の時によく使ってたので。
「スポルファ フォグシールド」はワックスではなく、ゴーグルやサングラスを曇りから守ってくれる「くもり止めクロス」。
スキーやスノーボードの時に厄介なのが、ゴーグルやサングラスが曇っちゃうこと。ゴーグルが曇ると視界が悪くなって危ないし、テンションも下がってしまいますからね。
そんな厄介な曇りを見事に止めてくれるんですよ、これ。

使い方はシンプルで、レンズ全体を15秒ほど優しく拭き上げるだけです。
そこは他社のくもり止めシートやクロスでも同じだと思うんですが、「スポルファ フォグシールド」はドライタイプというところがポイント。
湿っていないから滑りが良く拭きやすく、かつレンズに拭き跡が残らないんです。

ドライタイプはくもり止め効果に不安が……という方もご安心ください。
ご覧のとおり、「スポルファ フォグシールド」で拭いたレンズは湯気にかざしても曇る気配すらありません。
もちろんメガネにも使えるので、ラーメンを食べる時も視界良好ですよ。

専用の携帯ケースが付いていて持ち運びも簡単。
ストッパーが付いているので小さく折りたたんでも収納しやすく、インナーグローブをしたままでも開けやすい構造はゲレンデや山で助かります。

また、ケース自体が柔らかい素材だからポケットに入れておいてもケガの心配がありません。このサイズならポケットからポーチ、車のダッシュボードまで、どこにでも忍ばせることができます。

使っていくうちに気になるところも出てきました。
それは使う回数を重ねていくにつれ、クロスの生地が毛羽立ってくるところ。僕の拭き方が優しくないのか、見た目でわかるくらいクロスが傷んでくるんですよね。
今後、拭く回数を重ねていくとボロボロにならないか少し心配しています。

「スポルファ フォグシールド」を使うまでは、ドラッグストアなどで売っているウェットタイプのくもり止めシートを使っていました。
このタイプだと開封する度に捨てなきゃいけないので、当然毎回ゴミが出ちゃってたんですよね。

その点「スポルファ フォグシールド」は約150回繰り返し(アイウェアの両眼・表裏への施工を1回でカウント)使うことができるそうなので、長い間ゴミが出ることはありません。
ヘビーに使わなければ1年近くは使えそうです。そういう意味では、「サステナブル」なアイテムと言えるのではないでしょうか。
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2000年代初頭にマーリン・マン氏により提唱された「インボックス・ゼロ」なるコンセプト。その名の通りメーラーの受診トレイにメールを溜め込まずゼロにするというライフハックですが、囚われすぎには注意が必要のようです。今回のメルマガ『Weekly R-style Magazine ~読む・書く・考えるの探求~』では文筆家の倉下忠憲さんが、「インボックス・ゼロ」がそもそも何を唱えているかを解説。さらに倉下さん自身が犯した過ちを具体的に紹介しつつ、「インボックス・ゼロの呪縛」からの解放を提起しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:インボックス・ゼロの呪い
“インボックス・ゼロ”というコンセプトをご存知でしょうか。
Merlin Mannが提唱した手法で、名前の通りインボックス(受信箱)にメールを溜めておかない状態を目指します。
たとえば、メールを読んで即座に反応できるものは反応する。明確なタスクが抽出できるならタスクリストに転記する。詳しく読み込まないと対処できないものは「あとで読む」というラベルをつけてインボックスから移動させる。
そのようにインボックスにあるメールに何かしらの対処をしておこう、というのがインボックス・ゼロの基本的な考え方になります。逆に言えば、通常のインボックスはそのような対処が為されず、なんとなく放置されたままのメールがたくさんある、ということでしょう。
そのような状態が、精神衛生上よろしくないということは容易に想像できます。
そうなると、五分に一回メーラーを開くけども、結局適当にメールを開いただけで何もせずに終わり、再び五分後にメーラーを開く、みたいな状況に陥ってしまうわけです。
それを変えよう、というのがインボックス・ゼロが目指すところです。
注目したいのは、このインボックス・ゼロはあくまで「インボックス」をゼロにすることであって、すべてのメールをゼロ(アーカイブ)せよと言っているわけでもなく、すべてのタスクを実行せよと言っているわけでもない点です。
ラベルをつけてインボックスから追い出したり、タスクリストに転記したりすることは、一種の「先送り」です。実行していないわけです。もう少し言えば、今すぐには実行しないという判断を下した、ということでしょう。インボックスにメールが溜まっているときは、そういう意識的な判断が下せていないとも言えます。
つまり、インボックス・ゼロでは「すべてのメールを、最終的な処理まで持っていけ」とは言っていないわけです。そうではなく、最低限の下ごしらえだけやっておきましょう、とだけ述べています。
でも、そういうことはまるっと忘れて、「インボックス・ゼロ」というフレーズが興す印象が「ボックスの中身をゼロにすることが大切なんだ」という価値観が私の中に醸成されていました。
たとえば、Evernoteであれば「inbox」というノートブックを作り、そこにすべてのノートが最初に配置されるようにして、そのノートを「適切な」場所に振り分けることをあたかも義務かのように実行していました。
でもって、極端なことを言えば、inboxというノートブックから移動させられるなら別にどこであってもいいと感じていました。
プロジェクトっぽかったらプロジェクトに、アイデアぽかったらアイデアノートに、知識ぽかったら知識ボックスに、という感じで、深く考えることはせず、ただ目の前から消えてくればそれでOK、となっていたのです。
この記事の著者・倉下忠憲さんのメルマガ
Amazonで毎日開催されているタイムセール。大きなイベントってわけでもないんですが、じっくり探すと思わぬ掘り出し物が見つかることも。
そんなセール会場で本日見つけたのが、使い勝手が良く、収納も楽々な「物干しスタンド」。
これから暖かくなっていくにつれて増える室内干しにぴったりですよ。
※記事内の価格表記は掲載時点のもの。セール品の売り切れなどによる価格変更の可能性がありますので、購入時は商品ページの価格をご確認ください。
これからの季節、あると便利な「室内干し用ハンガーラック」。
なるべく頑丈なものがいいけれど、使わないときはできる限り小さく収納しておきたい……そんなワガママを叶えてくれるのが、天馬の「物干しスタンド」です。
オールステンレスなのでサビにも強く、室内干しにピッタリ。
シングルサイズの布団も干せるくらい、しっかりしたつくりになっています。
花粉が気になってなかなか外干しできないけれど、せめて湿気対策に空気を通しておきたいな〜という願いが叶いますよ。

開いた時は80×52cmのスペースになりますが、折り畳めば厚みはたった4cm。このサイズであればちょっとした隙間に収納できそう。
また、足元部分が広めに開いているため、洗濯物を干したままロボット掃除機やフローリングワイパーをかけることが可能です。
掃除の邪魔になるから少し動かして……は、毎回やるには面倒なんですよね。

よくある室内干し用アイテムは出っ張りや網がついていたり、重かったりするのですが、こちらはシンプルなデザイン。
だからこそ、出しっぱなしで日々使うアイテムをかけておいてもいいかも。
部屋干しスペースがあまりない人にオススメしたい、天馬の「物干しスタンド」。
1.5kgと軽いので、重いものを持ち上げるのが苦手な人でも安心して使えます。
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