1日3分テレビを見ながら有酸素運動!ながらトレーニングを習慣化するおすすめステッパーと効果的に続けるコツ
暑い……外に出たくない。でも、運動したい! そんな願いを叶えてくれるのが、天候に左右されず、ながら運動が叶う。しかも場所を取らない。一家に1つ置きたいのがステッパーです。 私もハイブリッドワークの運動不足対策にステッパー…
Details暑い……外に出たくない。でも、運動したい! そんな願いを叶えてくれるのが、天候に左右されず、ながら運動が叶う。しかも場所を取らない。一家に1つ置きたいのがステッパーです。 私もハイブリッドワークの運動不足対策にステッパー…
Details※本記事は2024年4月16日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by 田中 青紗
朝食や作り置きにあると便利なゆで卵ですが、鍋でお湯を沸かして、卵を入れて、時間を測ってと、ゆで卵をつくるには結構手間がかかります。
もっと簡単にゆで卵がつくれたらいいのに……。

そんな願いを、和平フレイズの「レンジでらくチンゆでたまご」が叶えてくれました。

これは電子レンジでゆで卵がつくれるアイテム。
レンジ加熱なのでお湯を沸かしたり、時間を測ったりする必要がなく、楽にゆで卵が作れます。

本体容器の水位ラインにまで水を入れます。

目皿をセットしたら、卵をのせてフタをします。

両脇のストッパーでしっかりとロックをしたら、レンジ機能で加熱するだけ!

2個用で500〜600Wで7分加熱した後、7分放置します。フタをしたまま放置し、余熱調理をしたらできあがり。
めちゃくちゃ楽チンだ……!
なお、固ゆでやLサイズの卵の場合は加熱時間は長めに。
反対に柔らかめが好きな場合は短めにするなど、お好みの固さによって加熱時間は調整してくださいね。

600Wで7分加熱+7分放置で試してみました。できあがりは、個人的にはちょうどいい固さ!
半熟ではないのですが、ねっとりとした柔らかさが残っていて、好みの仕上がりでした。
これなら朝食でパンに載せたり、作り置きで味玉を作ったりするのにも使いやすそうです。

卵サンドを作ってみました。鍋で作ったゆで卵と味に違いはなく、おいしかったです!
このアイテムのおかげで、卵サンド作りのハードルがぐんと下がりました。

多めに作っておけば、サラダのトッピングにしたり、お弁当の隙間に入れたりと重宝します。自炊初心者さんにもおすすめです。
私が購入したのは2個入りですが、一度に7個つくれるものも販売されていますよ。

いつもゆで卵を作るときは火を使うので、なかなかキッチンから目が離せずにいました。
レンジ調理なら、加熱している間に身支度や家事などを進められるので朝の時短になります。
暑い今の季節、火を使いたくないときにも活躍すること間違いなし! 気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
そうめんはたくさん茹でて、冷凍するのが正解かも! 茹でるときに◯◯を入れるのがコツなんだ
山崎実業の「小さな下ごしらえボウル」のおかげで、料理の効率が上がって洗いものが減ったよ
価格および在庫状況は表示された08月30日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。
提供元:ROOMIE
Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。
本日2025年8月20日は、強力なマグネットでスマホをしっかり固定できるAnker(アンカー)の「610 Magnetic Phone Grip(MagGo)」がお得に登場しています。
■この記事で紹介されている商品
Anker(アンカー)の「610 Magnetic Phone Grip(MagGo)」は、強力なマグネットでスマホをしっかり固定できる着脱式グリップ。跡を残さず使えるうえに、豊富なカラーバリエーションも魅力なアイテムが10%オフとお買い得です。

「610 Magnetic Phone Grip(MagGo)」は、MagSafe対応のiPhoneに直接装着できるマグネット式のスマホグリップ。
最大800gまでしっかり支えられる強力マグネットを搭載しており、日常使いはもちろん、移動中に片手で操作しても安心感があります。

「610 Magnetic Phone Grip(MagGo)」は着脱もスムーズで、使わないときは外しておけるのも嬉しいポイント。
従来の接着式リングのように粘着跡を残さないため、端末やケースをきれいに保ちながら使うことができます。

カラーバリエーションはブラック・ホワイト・ブルー・パープルの4色。シーンやスタイルに合わせて選べるので、普段使いのアクセサリー感覚で取り入れられます。
リング部分は角度を調整できるので、動画視聴時にはスタンド代わりにも。通話やチャット中のハンズフリー利用も快適です。重さはわずか27gと軽量で、持ち運びの負担にもなりません。
仕事の合間にオンライン会議用のスタンドとして、通勤中の片手操作用として、あるいは休日の動画視聴にも。Ankerの「610 Magnetic Phone Grip(MagGo)」は、シンプルながら使うシーンを大きく広げてくれるアイテムです。
なお、上記の表示価格は2025年8月20日17時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。
>>12万以上の対象作品が聴き放題。Amazonのオーディオブック、Audibleの30日間の無料体験はこちら。
>>Kindle Unlimitedなら200万冊が読み放題。30日間の無料体験はこちら。
Source: Amazon.co.jp
価格および在庫状況は表示された08月30日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。
提供元:LIFEHACKER
※本記事は2023年9月26日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by 小池田
9月や10月は連休があり、ちょっと旅行に……なんて方も多いのでは。
かくいう私もそのひとりで、遅めの夏休みを過ごす予定です。
旅行のときはたくさん収納できて持ち運びが楽ちんなキャリーケース派なのですが、いろいろ使ったなかで結局戻ってきたのがこれ。

店頭で目にしたことがある方もきっと多い、無印良品の「バーを自由に調節できる ハードキャリーケース」。
昔からある定番アイテムですがさらに進化したのだそう。
実は昔使っていたことがあるのですが、ほかのキャリーケースを購入したことをきっかけに手放してしまい……。
それからさまざまなキャリーケースを使ってきましたが、結局これが一番使いやすいことに気づき、戻ってきたんです。

一番の特徴は、名前の通り「バーを自由に調節できる」こと。
一般的なキャリーケースでは段階的に調整できるものが多いですが、こちらは好みの高さに1cm刻みで調整が可能!
ここだとちょっと低いけど、ひとつ上にするとちょっと高いんだよな……なんて、自分の身長に合わず使いにくいさを感じることもあったのでうれしい〜。

そして、大きくアップデートされたのがこの表面。
シボ(凹凸)の形状を見直すことで、従来品よりも表面をフラットかつ、マットな質感に変更したのだとか。
たしかにさらりとしていて、落ち着いた高級感があります。使い方にもよるとは思いますが傷や汚れがつきにくく、ついてしまっても目立ちにくいように感じます。

また、本体にはポリカーボネイト素材が使われており、強度がありながらも軽いのが◎!
36Lの場合は、約2.9kgほど。
上部&横には持ち手が付いているので、階段や交通機関の乗り降りなどもしやすいですよ。

気になる内部はこんな感じに。
左右に収納することができ、左部分はファスナー付き、右部分はベルト付きで荷物を収納することができます。

実際に荷物を詰めてみました。内容は以下。
2泊3日分の荷物を入れても、少し余裕があるくらい。圧縮袋を使ったり、詰め方を工夫すればまだ入りそうです。

左側はファスナーを閉めると、外側にポケットが。
替えのマスクや普段飲んでいるサプリメント、フェイスパック、冊子など厚みのないものを収納するのにぴったり!
メッシュポケットで何が入っているのか一目でわかるのも気に入っています。

ちなみに右部分は、背面にキャリーバーがあるためやや凹凸があります。
隙間にフィットするように入れるなどやや工夫が必要ですが、個人的には許容範囲内かな。

出戻ってきた理由はいくつかありますが、一番はこのキャスターかも。
音が響きにくいキャスターを使用しているとのことで、ガラガラ音が軽減されているのがありがたい……!
早朝や夜間の移動、人の多い街中で「もしかしてうるさいかも」なんて不安に思うことがあったので、キャスターの静かさは外せないポイントでした。

また、キャリーバーの下にあるボタンを押すことでキャスターをロックできるのもGood!
電車やバスの中でしっかり押さえていないとコロコロ転がってしまうのが大変に感じていたので、これは本当に助かる……。

サイズは20L・36L・75L・105Lの4種類。
キャリーケースはいくつかサイズ違いで持っているのですが機内持ち込み適応サイズ(100席以上)かつ、十分な収納力のある36Lが結局、最も出番が多いんですよね。
ちなみに同じ「バーを自由に調節できる ハードキャリーケース」であれば20Lを75L(105L)に、36Lを75L(105L)に……と入れ子にして収納ができるのだそう! キャリーケースって置き場に困るのでますますありがたい。
今後別のサイズを買い替えるときも、無印良品、一択です。
セリアで見つけた「フック」のおかげで、キャリーケースで移動中の“あのストレス”から解放されました
海外旅行の正解は「AirTagとこのケースの組み合わせ」だった。ロスバゲ対策だけじゃないメリットがあったよ
価格および在庫状況は表示された08月30日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。
提供元:ROOMIE
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Amazon(アマゾン)では、2025年8月29日(金)9時から9月4日(木)23時59分まで「スマイルSALE」を開催中。 現在、高性能…
Details「今日はおいしくできた!」と思えたコーヒーの味を、翌日もう一度再現できないことがよくあります。
コーヒーの粉の量も、お湯の量も同じにして、お湯の温度にまで気を配っているのに、なぜか毎回味わいが違う。
もっと簡単に、安定しておいしいコーヒーを淹れられる方法はないかな? とリサーチしていたら、理想的なアイテムに出会ったのです。

それが、HARIOから7月に発売された「お手軽コーヒーポット1st」です。
ドリッパーとサーバーがセットになっていて、価格は2000円台とお手頃。ハンドドリップを始めたい人にもぴったりなセットになっています。
実用容量は400mlで、1〜3人で飲むのにちょうどいいサイズ感でした。

まずは1人分のホットコーヒーを淹れてみました。
ドリッパーにペーパーフィルターをセットし、約20gのコーヒー粉を入れて表面を平らにならします。

続いてお湯240mlを、中央から円を描くように注いでいきます。
このとき、蒸らさずに一度に注ぎきるのがポイント。

注ぎ始めるとすぐにツーッとコーヒーが落ちてきて、40〜50秒ほどであっという間に抽出が完了しました。

「こんなに速くて大丈夫?」と少し不安になりながら口にしてみると、おいしくてびっくり。豆の特徴がはっきりと感じられる……!
第一印象、後味の余韻、ふわっと立ち上がる香りまで、豆を買うときに説明で読んだ通りの風味がきちんと伝わってきます。
思わず「おお…」と声が漏れてしまうほどでした。

ドリッパーにどんな仕掛けがあるのかな? と見てみると、星形に溝が施されていました。
この窪みが注湯速度を安定させることで、蒸らしなしでもバランスよく抽出できるそうです。
ありがとう、HARIOさん。おかげで、コーヒー豆を変えても、安定して毎回「おいしいと思える一杯」が飲めています!

今度はカフェラテを淹れてみようと思います。
まずはサーバーに牛乳を注ぎます。

実は、このサーバーは電子レンジ対応。そのため、牛乳を入れて温めればそのままホットミルクをつくれるんです。
黒いバンド部分を持ってみると「少し熱いかな?」と感じる程度。すぐに運ぶことができました。

ホットミルクができたら、あとはコーヒーを淹れるだけ。あっという間にカフェラテの完成です。
サーバーひとつで温めから抽出までできて、洗いものもぐっと少なくなるなんて、いいこと尽くし!
慌ただしい朝でも気軽にカフェラテを楽しめています。

使ったあとは基本的に水洗いでOK。牛乳を使ったときだけスポンジで洗えば十分です。
形状的に底まで手は届きませんが、箸を使えば隅々までしっかりキレイになりますよ。

黒いバンドは取り外し可能で、こちらも清潔に保てています。

暑い日にはアイスコーヒーも楽しんでいますが、これも毎回「飲みたかった味」になって感動。
使うたびに「今日のコーヒータイムも充実してるなぁ」と思える、そんな日常の相棒になりました。
水出しコーヒー、いろいろ試したけどダントツにおいしいのはコレでした!
コーヒー専用ボトルを導入したら、QOLが爆上がりした理由
価格および在庫状況は表示された08月30日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。
提供元:ROOMIE
Amazon(アマゾン)では、2025年8月29日(金)9時から9月4日(木)23時59分まで「スマイルSALE」を開催中。
現在、デスク環境を劇的に改善できるErgotron「LX デスクマウントアーム」がお得に登場しています。
なお、以下の表示価格は2025年8月30日10時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。
■この記事で紹介されている商品

デスクが狭くて作業しづらい、モニターの位置が固定で首が疲れる…。
そんな悩みを一発解決してくれるのが、お客様評価No.1のErgotron「LXデュアルダイレクトアーム」です。

このモニターアーム、最大34インチのディスプレイに対応(荷重範囲3.2〜11.3kg)しており、高さは33cmまで調整可能。関節部分が可動式になっているため、前後・左右・上下と自由自在にモニターを動かせます。
折りたたみ可能な設計で、使わない時はコンパクトに収納できるのも嬉しいポイント。ノートブックトレーの取り付けも可能なので、ノートPCとモニターの両方を効率的に配置できます!
黒を基調としたシンプルなデザインは、モダンなオフィス環境にぴったり。モニター下部にはケーブル管理用の穴があり、配線もスッキリまとめられます。
しかも保証期間は驚きの10年間!長期間安心して使えるのは、品質に自信がある証拠ですね。
デスクワークの効率アップ、姿勢改善、スペースの有効活用…メリットだらけのモニターアームで、あなたのワークスペースをアップグレードしてみませんか?
今なら特別価格で購入可能!この機会をお見逃しなく。
Source:「スマイルSALE」
提供元:LIFEHACKER
※本記事は2024年9月14日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by きむ(ら)
バックパックって物をたくさん入れられるので、大好きなんですよね。
「ただそれなりにサイズが大きくかさばるのはしょうがないもの」、そう思い込んでいたのですが違ったんです!

私の常識を打ち砕いてくれたのが、THE NORTH FACEの「メイフライパック22」というバックパック。
ポケッタブルな仕様になっており、中にしまった状態だとまるでエコバッグのような見た目です。

スマホよりちょっと大きいくらいのサイズで、重さは約200g。
「バックパックは大きいもの」という概念を変えてくれるサイズ感だと感じます。

デザイン的にはTHE NORTH FACEの「HOT SHOT」などとも似ており、なじみのあるデザインです。

広げて実際に背負ってみると、バックパックとして全く違和感がありません。
容量は22Lなので、十分荷物を入れられます。

コンパクトさと軽さを追求するだけのバックパックではなく、細かいところもしっかり作られています。
例えば左右にはメッシュのポケットも付いており、飲み物などを入れておくのに便利です。

チェストストラップだけでなく、ウェストベルトも付いている点も◎
なで肩の方やバックパックをしっかりと体に密着させて使いたい方も安心です。

背面にはデイジーチェーンも付いているので、カラビナをつけることでここにさまざまなアイテムを取り付けることもできます。

ショルダーハーネスの内側は、汗を吸収しつつクッション性を高めてくれるような作りになっているよう。
小さいバックパックなのにこんなにも機能を持たせた作りになっていて、脱帽です!

22Lとたっぷりものを入れられますが、固いものを入れる場合は要注意かもしれません。
簡単に破れてしまう心配はなさそうですが、背中のクッション性はあまりないので、ゴツゴツしたものを背面にいれるのはオススメできません。

本格的に荷物を入れたい場合はやはりポケッタブル仕様ではなく、背面にクッションのついたバックパックの方がよさそうです。

これだけ小さいので大きなバックパックやスーツケースはホテルに置いておき、観光する際にこのバックパックを使うというのもアリだと思います。
また旅行のみならず、買い物の際にも持っておけばエコバッグとしても使えます。ひとつ持っていると便利なアイテムですよ!
3COINSの「ウォッシュバッグ」を1枚持っていくと、プールや銭湯、海・川遊びの帰りがラクになるよ
旅行で大活躍! ひとつ持っておくと「スマホが化けるアイテム」3選
価格および在庫状況は表示された08月30日18時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。
提供元:ROOMIE
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Amazon(アマゾン)では、2025年8月29日(金)9時から9月4日(木)23時59分まで「スマイルSALE」を開催中。 現在、大きさ…
Detailsスマートウォッチ、欲しいけどどれを買えばよいかわからずなかなか踏み出せない……その状態から、そろそろ卒業しませんか? とはいえ、「後悔したくない!」という気持ちもよくありますよね。選ぶ際のコツは、目的ベースで選ぶこと。そ…
Details