夜に一番「脂肪が燃えている」理由は?睡眠中の代謝メカニズムを現役医師が徹底解説

現代では「脂肪燃焼=運動」と考えられがちですが、人類700万年の歴史をたどれば、空腹時や夜間に脂肪をエネルギー源として活用することは、ごく自然な代謝の仕組みでした。しかし、夜食や不規則な食習慣によってこの本来の流れが乱れると、脂肪燃焼は一気にストップし、逆に太りやすい体へ傾いてしまうこともあります。メルマガ『糖尿病・ダイエットに!ドクター江部の糖質オフ!健康ライフ』著者で糖尿病専門医の江部康二先生が今回紹介するのは、「夜間睡眠時に身体で何が起きているのか」そして「空腹時間の長さと脂肪燃焼がどう関係するのか」を、代謝の仕組みからわかりやすく紐解いていきます。

夜間睡眠時の脂肪燃焼

糖質を普通に摂取している人でも、食物摂取開始後数時間経過した空腹時には、基本的に脂肪が燃えて、血糖値確保のために肝臓や腎臓では糖新生が行われます。

そしてこの時間帯は、心筋や骨格筋などほとんどの体細胞の主要なエネルギー源は、「脂肪酸-ケトン体」です。

従って、人類700万年の歴史で、狩猟・採集時代も農耕時代も空腹時や睡眠時は、脂肪が燃えてエネルギー源となり、糖新生も普通に行っているわけです。

つまり、700万年間、「脂肪酸-ケトン体」エネルギーシステムも、「ブドウ糖-グリコーゲン」エネルギーシステムも、日常的に普通に毎日、エネルギー源として利用しているのです。

赤血球は、ミトコンドリアをもっていないので、ブドウ糖しかエネルギー源に利用できません。

空腹時や夜間の糖新生は、もっぱら赤血球のためと言えます。

昼間の空腹時でも脂肪は燃えますが、夕食から睡眠時の絶食時間は一番長いです。

糖質のある夕食を午後6時頃食べて、午後11-12時に就寝なら、夜中は、しっかり脂肪が燃えて肝臓では糖新生がおこなわれています。

そして、朝食抜きのスーパー糖質制限食で、昼と夜の一日2食なら、約17時間くらいは絶食時間が持続して、その間は脂肪が燃え続けて、血中総ケトン体値も400-800-1200μM/ml等と上昇し、基準値(26-122μmoL/L)の数倍から10倍くらいとなります。

糖新生するためのエネルギー源は、脂肪の燃焼から得られるので、糖質摂取後、数時間経って眠るなら、睡眠中に脂肪が燃えてくれるので肥満には繋がらないのです。

この記事の著者・江部康二さんのメルマガ

[next_linktitle=”夜食にラーメンを食べると…?”]

なぜ“一番企業”は強いのか?飲食のプロが語る、地域で覇権を握った企業の「戦い方」と「次の一手」

景気の先行きが読みにくい時代、企業が生き残り、さらに成長していくためには「地域で一番」になれるかどうかが大きな分岐点になります。今回、外食・フードデリバリーコンサルタントの堀部太一さんは、自身のメルマガ『飲食・デリバリー企業向け/業績アップメルマガ』の中で、人口120万人の地方都市で“実際に地域一番企業となった企業”のケースをもとに、「一番になる企業の共通点」と「その先の戦略」を深掘りしています。

地域一番を実現した企業の強みと次の展開

地方都市のご支援先では、基本的に「地域一番企業を実現する」を大きなテーマで対策を進めています。

何故か。

やはり不景気な時代では「一番」ってやっぱり強いんですよね。

どうせお金を使うなら、失敗しないお店で使いたい。

仕事するならば、安心できる企業で働きたい。

集客面でも採用面でも、一番かどうかって本当に大きな差が出ます。

例えば人口120万人の都市にて、地域一番を達成されたご支援先。

今日はその例を深掘りしつつ、次の展開どうする?を見ていこうと思います。

■地域一番企業の定義とは

・外食全般で年商一番になる。

・業態特化で年商一番になる。

両方の視点がありますが、こちらのご支援先は後者での実現でした。

一番企業が当時12億くらい。そしてご支援先が8億くらい。

つまりこの12億を超すには? その為の取り組みを徹底していました。

■一番になるためにやっていた事

一番企業の動向は常に見ていました。

・商品力

・販促力

・接客力

・価格力

・固定化力

常にお客様の立場としてチェックされ、自社との比較をされていました。

たまに「競合を見る必要はない」論もありますが、こちらは業態としては一般的ですし、お客様が店側より詳しくなる逆転現象も。

そのため、こちらはどこよりもお客様の立場で競合も自分たちも見る!と決めていらっしゃられ、常に何を強化するかが明確でした。

むしろこちらの経営者さんのスマホのブラウザは、開くと競合サイトが最初に出るようになってました。笑そこまで本気で見るって本当に凄いですよね。

これもあって、そもそも新規様の集客では勝っていたので新規様売上は好調。

あとはリピーター様は?という部分も「元々一番企業に行っていたがこっちが良かった」

このようなご意見も多く入るようになっていたので、ここで勝ち筋が見えてきたのも大きかったです。

この記事の著者・堀部太一さんのメルマガ

掃除中の「コンセント差し替え」から解放。このコードレス、吸引力も十分だ #楽天セール

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 

楽天市場では、最大50%と高ポイント還元イベント「楽天スーパーDEAL」を開催中。

本日2025年12月2日は、左右180度に可動するヘッドを搭載したsiroca(シロカ)の「サイクロン式コードレスクリーナー(SV-H101SC)」がお得に登場しています。

電源のない場所でも使えて便利。sirocaの「サイクロン式コードレスクリーナー(SV-H101SC)」がお得

siroca(シロカ)の「サイクロン式コードレスクリーナー(SV-H101SC)」が20%ポイント還元でお得に登場

コードレスながら強力吸引が特長。髪の毛やホコリをしっかりと吸い取ります。

コードレスなのでコンセントがない場所でも使えます。自由に移動しながら使える取り回しの良さが魅力です。

運転切り替えボタンから「強モード」と「標準モード」の2種類から選べるので掃除エリアによって使い分けできるのは嬉しいですね。

「スネークヘッド」搭載で家具の下もスイスイ掃除可能。ブラシ付きノズルや隙間ノズルも付属していますよ

左右180度可動する「スネークヘッド」を搭載。家具の隙間やソファの下などもスムーズに掃除できますよ。

運転音は73dBと静かなのもGOOD。ヘッド部分にLEDライトを搭載し、暗い場所や隙間のゴミも見逃しません。

延長パイプの有無で長さの調節も可能。フロアブラシだけでなく、ブラシ付きノズルや隙間ノズルも付属しており、車の中、階段の隅、窓レールのすき間といった掃除もお手軽です。

強モードで連続15分もお掃除できるパワフルバッテリーを内蔵。ダストカップでゴミ捨てもラクラク

2150mAhのリチウムイオン電池を内蔵。繰り返し充電すれば何度でも使えます。手元の表示ランプで電池残量も一目瞭然。

強モードで15分間、標準モードで25分間の運転が可能。トリガーを引いている間だけ稼働するので、バッテリーの無駄づかいを防ぎます。

ゴミ捨てはダストカップを取り外すだけでOK。手を汚さずに、そのままさっとゴミ箱へ。

フロアブラシやダストカップは丸洗いできるのでいつでも衛生的ですよ。

Image/Source:楽天市場

価格および在庫状況は表示された12月02日17時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元:ROOMIE

山崎実業の新作は、無印やIKEAの収納と組み合わせられる! 「こうだったらいいのに」が叶うんだ

暮らしを快適にするために、日々さまざまなアイテムをリサーチしたり、試したりしているROOMIEライター。

本記事では、そんな彼らが、今気になったものを紹介していきます。

収納や書類整理に、無印良品やIKEAのアイテムを使っている方は多いと思います。

私もその一人なのですが、収納がさらに便利になりそうな山崎実業の新作を発見!

痒いところに手が届くアイテムで大注目しています。

山崎実業の新作で収納を拡張!

山崎実業 「引っ掛け収納ホルダー タワー」

山崎実業 「引っ掛け収納ホルダー タワー」 1,485円(税込)

それが、山崎実業の「引っ掛け収納ホルダー タワー」。11月に発売されたばかりの新作です。

ぱっと見はかなり薄めの小物入れやペンホルダーのよう。

山崎実業 「引っ掛け収納ホルダー タワー」をファイルボックスと組み合わせたとき

これが真価を発揮するのが、ファイルボックスと組み合わせたとき。

ファイルボックスのフチに引っ掛けると、ファイルボックスに小物入れを拡張できるんです!

無印良品の名作ファイルボックスに設置

山崎実業 「引っ掛け収納ホルダー タワー」を引っ掛ける様子

我が家では洗面所の収納や書類整理に、無印良品の「再生ポリプロピレン入りファイルボックス」を使っています。

ところが深さがあるせいで、細かなアイテムを入れると探しにくいというデメリットがありました。

山崎実業の「引っ掛け収納ホルダー タワー」があれば、引っ掛けるだけで細かなものを入れやすく、探しやすくなります。

接着剤などを使わず、引っ掛けるだけで設置できる気軽さも◎!

細かなアイテムの整理整頓にぴったり!

山崎実業 「引っ掛け収納ホルダー タワー」の設置例

いくつか並べたファイルボックスにまたがるように引っ掛けてもいいですし、ひとつのファイルボックスの長辺に引っ掛けてもよし。

収納場所や用途に合わせて使い分けられるのが便利です。

掃除道具や歯ブラシのストック、パウチ類の収納に役立ってくれそう!

山崎実業 「引っ掛け収納ホルダー タワー」設置例

ファイルボックスだけではなく、IKEAやニトリのワゴンにも引っ掛けられるのだとか。

スリムなおかげでかさばらず、すぐに取り出したいペンやノート、ハサミなどをささっと取り出せるようになります。

山崎実業 「引っ掛け収納ホルダー タワー」の内側

ホルダー内には仕切りがあるので、細長いものが倒れにくくなっているのも、小技が効いています。

大掃除に向けて、断捨離や整理整頓を進めている方が多い時期。

手持ちのアイテムにプラスオンできる収納ホルダーで、よりスッキリ整頓させちゃいましょう!

山崎実業の「1年愛用してる室内物干し」が更にワイドに進化!省スペースでもたくさん干せる秘密があった

価格および在庫状況は表示された12月02日16時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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エレコムのiPhone連携ブザー、夜道・災害・緊急SOSもコレ1台でがっつりサポート

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 

Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。

本日2025年12月2日は、夜道の一人歩きや緊急時に安心をプラスしてくれるELECOM(エレコム)の新製品「忘れ物防止タグ・LEDライト搭載スマホ連携防犯ブザー iPhone版」がお得に登場しています。

■この記事で紹介している商品

夜道や災害時の強い味方。エレコムの「忘れ物防止タグ・LEDライト搭載スマホ連携防犯ブザー」がお得

ELECOM(エレコム)の「忘れ物防止タグ・LEDライト搭載スマホ連携防犯ブザー iPhone版」が19%オフで販売中です。

本体上部にあるピンを引くだけで、最大100dBのアラームが鳴ります。1mの距離でも85dBと騒音レベルの大音量で緊急事態を知らせることが可能です。

アラームと同時に赤色ライトが点滅。音と光のダブル効果で周囲に注意を引き、トラブルを強力にアピールできますよ。

防犯アラームと同時に警察や消防に通報も可能。「探す」アプリ対応で位置情報の共有もスムーズ

リチウムバッテリーを内蔵し、充電式で繰り返し使えます。1回の充電で約6カ月稼働。4時間以上連続で防犯アラームが鳴るロングバッテリーも嬉しいポイントです。

「緊急SOS」機能も搭載。iPhoneとBluetoothでペアリングしておけば、防犯アラームを鳴らした時に警察や消防への通報もワンタップ。登録した緊急連絡先へ位置情報付きのSMSも送信してくれる優れモノ。

また、「探す」アプリにも対応。共有設定をしている人に位置情報の共有が可能です。家族や大切な人の位置がリアルタイムで把握できるため安心。紛失防止タグとしても活用できますよ。

持ち運びやすい軽量設計。4種類のLEDライト搭載でアウトドアや災害時でも大活躍

約35gと軽く、ストラップホール付きなのでバッグやポーチにも取り付けラクラク。リングカラビナも1個付属しており、持ち運びやすさも魅力です。

ボタンを5回連続で押すと、ブザー無音・ライト消灯状態でiPhoneの「緊急SOS」機能を起動。周囲に気付かれずに通報できるのも助かります。

点灯モードを備えたLEDライトを搭載。「白色点灯」「白色点滅」「赤色点滅」に加え、暗闇で存在をアピールできる「緑色のほたるライト」の4種類があり、アウトドアや災害時でも活躍しますよ。

>>エレコムのアイテム一覧はこちら

>>Amazon(アマゾン)のセール対象商品一覧を見る

なお、上記の表示価格は2025年12月2日13時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください(サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください)。

>>12万以上の対象作品が聴き放題。Amazonのオーディオブック、Audibleの30日間の無料体験はこちら。

>>Kindle Unlimitedなら200万冊が読み放題。30日間の無料体験はこちら。

Source: Amazon.co.jp

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【歓喜】ハネ・うねりを速攻で「ストレート質感」に。論より証拠をご査収ください

[Before]シャンプーの後、何もつけずにドライヤーした髪

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 

急遽、大切な会食が入ってしまいました。

なのに、乾燥とダメージで髪がパリパリ。毛先はピンピン跳ねてるし、老化によるうねりもすんごい…。美容室に行っている時間はない。やばいぞ…。

そんなピンチを小一時間で救ってくれたのが、こちらのヘアオイル。

[Before]Straineのヘアオイルをつけて、軽くブローした髪

どうですか。めっちゃ整って見えません…?朝からシャワー浴びた髪に塗布して軽くブローしただけですよ。とても付け焼き刃とは思えません。

それもそのはず。Straine(ストレイン)はただのヘアオイルじゃあないんです。世界初の処方で“即効ストレート質感”を叶えてくれる、エポックメイキングなプロダクトなんです。

集中的な補修で、サロン帰りのようなまとまり髪に

ボトルの形状が三角柱!

こちらが私の救世主、Straineの「ストレートヘアオイル」。

Straineは2025年7月にローンチされた新ブランドで、現在はヘアオイルのほかにシャンプー、トリートメントがラインアップされています。

人気コスメブランド・Yunthを手掛ける、Aiロボティクスという日本の会社のプロダクトです。

ショートボブで2プッシュくらい手に取って…

髪って、内部がダメージを受けて密度が低下することで、うねりやすい状態になるんですって。そこに湿気が加わるともうサイアク。

そんなピンチな状態でも、髪の主成分である必須アミノ酸と、密度補強し“ストレート質感”を支えるジマレイン酸、うねり補修発想から生まれた補修成分・トステア®を配合した「ストレートヘアオイル」を馴染ませることで、ハリコシのある髪が目指せます。

両手で馴染ませたら…

髪を弱らせる原因となるダメージホールを大きさの異なる7種のケラチンで立体的に内側から補修。

生乾きの髪に塗布。仕上げに軽くブローします

5種のセラミドとサクラン®でうねりの原因となる湿気を対策。

γ-ドコサラクトンの熱活性バリアとキューティクルバリアで外部刺激から髪を守ることで、ストレートヘアに導く仕組みなんだそうです。

おさまり感もイイ香りも、朝から夕方まで持続

論より証拠。どうです、このビフォー・アフターの違い!

今までもストレートヘアを叶えると謳うコスメは何度か試したけど、正直満足できる成果を感じたことがなかったから、これは素直に驚いたし、嬉しかったです。

ただ、私はもともとストレートめな髪質で、加齢とダメージでうねりや広がりが目立つようになったタイプ。

もともと癖が強い髪質タイプの人は、また結果が違うかもしれません。

朝スタイリングしただけなのに、夕方の会食前でもおさまり具合が持続しております!すごい。

それに、凛とした透明感のあるホワイトブロッサムのいい香りがまだ保たれてるんですよ。

ちなみに付けたては、ペア、アップル、ホワイトピーチ、ベルガモット、グレープ系の香りで、途中はローズ、フリージア、ネロリ、ホワイトラベンダー、ダフネ系、ラストはムスク、パウダリー、アンバー系の香りが楽しめます。

フレグランスがあまり得意ではない私でも好感が持てる、落ち着いた香り具合です。

ちなみに私は毎日使っているわけではないのですが、定期的に使うことでだんだん髪質がストレートに近づいてきてる気がする!

ストレートが正義って思っているわけではないけど、やっぱりハネやうねりが収まるだけで清潔感が違って見えるので、「ストレートヘアオイル」に出合えてよかったなぁと思います。

入浴後のヘアトリートメント清潔感が爆上がりした

髪と肌のトーンをシンクロさせる“パーソナルカラーで選べるヘアオイル”

Photo: 山田いせ

Image: Amazon.co.jp

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明後日から留守にするので、生ものを食べなくちゃ!【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【11月19日】

朝ごはん

相模湾の朝。うん、海はやっぱりいい。

昼ごはん

豚肉とキャベツ、長ネギと一緒に焼きそばを作り、最後に韓国海苔を載せた。
近頃ラーメンよりも焼きそばを食べたくなる瞬間が多い。絹どうふがうまい! 

焼き林檎(焼けて皮を剥がれたりんごはこんな感じ。甘酸っぱくて美味しい)。

夜ごはん

明後日から留守にするので、生ものを食べなくちゃ!と冷蔵庫を覗くと、イベリコハムがこんなに残っていました。Lucky! TORUくんがチーズオムレツにTRY。半世紀以上前、フランス・Dijonの小さなカフェで1/2ずつ食べたことを思い出した。なぜ1/2だったか? それはね、お金がなかったから。美味しかったの~、Dijonのそのチーズオムレツが。チーズ、

柿。

パックごと◯◯◯だけで別物に
料理研究家が教える「充填豆腐の裏技」

お茶がすぐ冷める問題が解決!
お手入れもしやすい「サーモスの急須」

価格および在庫状況は表示された12月02日11時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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まさに転ばぬ先の杖。起業家が“成功体験”よりも大切な「失敗&しくじり体験」をメルマガで発信する理由

起業家の成功体験は世の中に溢れていますが、本当に価値があるのは「失敗の法則」の方なのかもしれません。華やかな成功ストーリーの裏側には、語られることのない数々の失敗が存在します。このたびメルマガ『起業家のしくじり図鑑 ─ 個人で稼ぐための失敗の法則by営業戦略の壁打ちコミュニティセカオピ®代表相川雄輔』を創刊した起業家の相川雄輔さんが、延べ2500人との「壁打ち」を通じて見えてきた起業家たちの生々しい失敗パターンについて語ってくださいました。

「成功体験には再現性がないが、失敗には明確な法則がある」と断言する相川さん。200万円の情報商材、効果のないコンサル、人が集まるのに売れないセミナー…、そして起業家たちが陥りがちな「ナイス・トゥ・ハブ症候群(Nice-to-have Syndrome)」とは何なのでしょうか? トランス・コスモスとアライドアーキテクツで計13年間、大手法人向け営業を経験し、2021年に独立、現在100名規模の経営者コミュニティを主宰している相川さんが赤裸々に語る失敗事例から、起業を目指す人々への警鐘と処方箋を探ります。(聞き手・MAG2 NEWS編集部)

大手法人営業から起業家への転身。なぜ「失敗」にフォーカスしたメルマガを創刊したのか?

──本日はお時間をいただきありがとうございます。このたびメルマガ『起業家のしくじり図鑑』を創刊されました相川さんの「今までのお仕事」について教えていただけますでしょうか?

相川雄輔さん(以下、相川): メインキャリアとしては、トランス・コスモスという会社で約10年間、大手法人向けにWebマーケティングのプロモーション支援営業をしておりました。10年の経験を積んだ後、アライドアーキテクツという会社でも大手法人営業、いわゆるエンタープライズ営業と呼ばれる領域を約3年間担当しました。

その経験をもとに、2021年にSkilled Workers株式会社を創業しました。メイン事業は、営業代行や営業の顧問的な役回りを含めた営業支援事業と、今回のメルマガのタイトルにも近い「営業戦略の壁打ち事業」という、壁打ちを事業化したものの2事業で経営をしています。

──今回まぐまぐでメルマガを始められたきっかけについて教えていただけますか?

相川:一番のきっかけは、起業家の「成功体験」は多く見かけるものの、「これをやったら失敗する」という一番肝心な、再現性のある失敗やしくじりがあまり公になっていない現状を、起業して5年間でたくさん見てきたからです。

実際、成功体験はなかなか再現性がないと思っているのですが、しくじり体験は「これを踏まなければOK」というものがあったりするので、その辺りを一人でも多くの方に届けられたらと思い、メルマガ創刊を決意しました。

──メルマガの事例を読んで「同じ轍を踏まないように」ということですね。どのような内容のメルマガか、簡単にご説明していただけますか?

相川: 私は今100名規模の経営者コミュニティを主宰していまして、そのメンバーにコンサルティングをすることもあります。また、営業支援事業でも、様々な現場に立ち会ってきました。そこで見聞き・体験したしくじりを題材に、そこから導かれる法則を共有していくような内容となっています。

読者の皆さんが同じ落とし穴にはまらないように、過去の失敗を先取りの学びに変えていただけるよう、逐次お届けしていきます。

しくじりの事例を伝える起業家・相川雄輔さんのメルマガ

 

「ナイス・トゥ・ハブ症候群」という落とし穴。2500人の壁打ち経験から見えた法則

──具体的にはどのような失敗事例があるのでしょうか?

相川:今回3つ目の事例として載せた内容なのですが、「ナイス・トゥ・ハブ症候群」という状態があります。「あったらいいよね」というサービス、すごく良いサービスではあるのですが「あったらいいよね」から脱却出来ずに、「売れない」状態に陥っている事を指しています。

多くの事業主が扱う商品・サービスは、普通に売り出すと 「あったら嬉しいよね」 で終わってしまいます。「もっと良くしたい」「もっと綺麗にしたい」と思ってもらえるけれど、 “今すぐ必要だ” というレベルまで届いていない。

つまり本当はサービス設計に課題があるのに、自分の商品が 「ナイス・トゥ・ハブ(=なくても困らない)」 に陥っていることに気づかないまま、集客にお金と労力を注ぎ込んでしまう。その結果、 セミナーには20人集まる。 アンケートでは全員が「すごく良かった」と答えてもらうけど、申込みはゼロ。こういう“ナイス・トゥ・ハブ症候群”が、現場では本当に多いんです。

 

──コンサル系だと「いい話を聞いたな」で終わってしまうということですね。

相川: そうです。いい話で終わらせないために何をしているか、そこがあまり考えられていなかったりする。その辺りも本当に生のリアルな事例として入っています。SNSでバズらせたい、でもSNSで集客する前にやることがありますよね、ということです。

──多くの企業の方とコミュニケーションを取られる中で、そういった事例をご覧になってきたということですね。

相川: 延べ2500人ぐらいと壁打ちをしてきましたので、色々な方の失敗やうまくいかなかった話がたくさん頭に入っています。その中でも法則性というか、「また同じことにハマってしまっているな」ということが見えてくるんです。

しくじりの事例を伝える起業家・相川雄輔さんのメルマガ

 

100名以上の「壁打ちコミュニティ」今後の展望は?

──相川さんが今後やっていきたいことや、これからの展望について教えてください。

相川: 私は今「営業戦略の壁打ちコミュニティ『セカオピ』」を主催しています。自分のビジネスアイデアやビジネスプラン、訴求方法などを第三者、特に自分のお客さんになりえそうな方に壁打ちして、フィードバックを受け取ることに価値を感じられる方が集まっています。

他人のビジネスはよく見えるのに、 自分のことになると急にわからなくなる。 これは、多くの事業主がハマる落とし穴です。実は、私自身もそうでした。 自分の強みや課題が見えていないまま市場に出て、遠回りをした経験があります。だからこそ言えるのですが、 “自分のことがわからない状態”で戦いに行くと、 本来なら避けられた失敗であっさり撃沈してしまう。私は、そんな“もったいないケース”を何度も見てきましたし、 自分もそこから抜け出した一人です。

だからこそ、 「自分のビジネスを壁打ちする」ことを、起業後の当たり前にしたい と本気で思っています。一人で悩み続けて遠回りする人を、もう増やしたくない。そのために立ち上げたこの壁打ちコミュニティは、いま100名を超える仲間が集まっています。私は、ここを 3年後には1,000人規模の“壁打ちがスタンダードになる場所” に育てたいと考えています。

──壁打ちはどれぐらいの頻度でやられているのでしょうか?

相川: 毎日の様に開催されていますが、メンバーの方は 月に1回、約2時間の壁打ち会に参加ができます。4人1組のグループワーク形式で、1人20分の持ち時間で進行しています。

起業家の皆様へのメッセージ

──では、これからメルマガ読者になる皆様に、メッセージをお願いできますか?

相川: 「人の振り見て我が振り直せ」を体現している内容ですので、まずは無料で読んでみてください。

特に読んでいただきたいのは、 一人社長・個人事業主の方、そして数名規模で奮闘されている経営者の方です。この規模のビジネスは、なかなか“失敗のリアル”が周りから聞こえてきません。 成功談はたくさんあっても、再現性が低いものが多い。

だからこそ私は、創業期のいちばん不安定な時期に、 「これはやってはいけない」 という“しくじり事例”を知っておくことが、何よりのリスク回避になると考えています。

このメルマガでは、 実際に有料セミナーで扱っている内容も含めて、同じ間違いをしないための具体的な視点をお届けしています。

きっと皆さんのビジネスの助けになるはずです。 ぜひご購読ください。

──人の失敗は聞いていて楽しいですよね、しかも為になるという。今後の展開が楽しみです。本日はお忙しい中ありがとうございました。

しくじりの事例を伝える起業家・相川雄輔さんのメルマガ

image by: shutterstock.com

山崎実業のコレで「雨の日の濡れた傘置き場」を作ったら、またひとつストレスがなくなった

スペースが限られる玄関に置く傘立てって何が正解なのかな、とずっと迷子でした。

わが家の傘の収納は、壁に付けたバーにかけるだけ。問題は雨で濡れた傘の置き場所です。

なんとなく壁に立てかけるだけなのですぐに倒れてくるし、水滴で壁もタイルもびしょ濡れになってしまうのが気になっていました。

山崎実業のコンパクトな傘立て

山崎実業「ハンギングかさたて スマート」2,800円(税込)

そんなときにふと見かけたのが、山崎実業の「ハンギングかさたて スマート」です。

これなら、コンパクトなわが家の玄関にも置けそう!

気に入ったのは傘を「立てる」のではなく、「かける」タイプということ。濡れた傘を小さな場所に差し込むより、サッとかけるほうがラクだからです。

組み立ては簡単!

届いたときは思っていた以上にバラバラの状態で届いたので少し心配になりましたが、作ってみることに。

作業は同封の六角レンチですべてできます。まず、2本のパイプを繋ぎます。

説明書の通り、受け皿を付けるときは倒したほうがうまく平行に付けられました。ここ、組み立てのポイントかも。

受け皿を付けて……、

シートを載せたら完成です。不器用な私でも、ひとりで作業して10分弱で作ることができました

スリムなのに8本も傘をかけられる

完成してみると、部屋のドアノブと同じくらいの高さになりました。

この時点では、意外と存在感があるな……玄関に置いても大丈夫かな……?というのが正直な感想でした。

玄関に置いてみると、高さはあるのですがあまり場所を取らないことに驚きました。

奥行約15cmのスリム設計。受け皿も必要最低限という感じのサイズ感です。

コンパクトなのに、バーにはなんと前後に設置することで最大8本も傘がかかるのだとか。

わが家には5本しかなかったので試せませんでしたが、5本でまだ余白が残っているところを見ると本当に8本かけられそう。

傘立て自体はスリムで片手で持てるくらい軽量ですが、安定感はあって適当にかけてもぐらつきません

長傘以外にも折りたたみ傘や日傘、靴ベラなどもかけられて、玄関周りの長いものをひとまとめにできるのも魅力。

濡れた後のお手入れは…

濡れた傘を持ち帰ったとき、無理にたたまずにそのままかけられるのがとても気に入っています。たたむときに手が濡れずに済むんですよね。

ただ、下にたまった水滴が捨てにくいのはちょっと面倒なところではあります。

受け皿だけは外せないので、傘を干す時に傘立ても外に出して自然乾燥させてしまうのが一番早いです。

大雨のときはもうひとつ受け皿を置いてもいいかもしれません。

スペースが限られる玄関こそ、収納用品で工夫を

バーの端には傘がずり落ちないようにストッパーが付いています。ギリギリまでかけることができて、見た目より収納力が優秀!

わが家は濡れて持ち帰った傘専用の場所にしていますが、家にある傘を全部かけてもいいと思います。

同じ場所にただ立てかけるよりも、ちゃんとかけてあるだけで見た目がスッキリ。

わが家も、スペースが限られる玄関だからこそ思い切って傘立てをプラスしてよかったと実感。

家に帰って傘をここにかけるだけ!というのがとてもラクでハンギングタイプにして大正解でした。

靴箱に入りきらないシューズ、どうしまう?「理想の玄関収納」を山崎実業で見つけたよ

ベランダ用スリッパの保管場所、ここが正解だったのか!

価格および在庫状況は表示された12月02日10時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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