自分史上最高のコーヒーの相棒は「低GIスーパーフード」!食べても眠くなりづらい“働く大人のオヤツ”だよ

長年、コーヒーのお供にナッツを愛用しています。

常備しているのは素焼きミックスナッツ。塩も油も入っていない、カロリー控えめのナッツです。ただ時々、コーヒーの苦味を引き立ててくれる甘〜いスイーツも食べたくなります。

ナッツの栄養素を取り入れながらスイーツ感覚でコーヒーブレイクを楽しみたい……移住先のアフリカで、そんなワガママに応えてくれる相棒に出合いました。

コーヒーとの相性抜群!蜂蜜味のナッツ

その名も「Out of Africa」。知る人ぞ知るアフリカのナッツブランドで、1970年代に日本人が設立したケニア・ナッツ・カンパニーの看板商品です。

マカダミアナッツ、カシューナッツ、ミックスナッツの3種類、それぞれ塩味と蜂蜜味があります。

Out of Africa「マカダミアナッツ ハニーコーテッド」50g 583円(税込) ※Amazon価格

お気に入りは、この「ハニーコーテッド」。濃厚でクリーミーなマカダミアナッツに蜂蜜がコーティングされていて、カリっと香ばしく、やさしい甘さが後を引きます。

コーヒーとの相性も抜群で、なんと日本でも買えちゃうのです。

コレステロールゼロ!マカダミアナッツの知られざる魅力

マカダミアナッツはなんとコレステロールゼロ!日本ナッツ協会によれば、ナッツの中では脂質が多い部類に入りますが、その80%以上が「不飽和脂肪酸」でコレステロールを下げる効果が期待されるのだそう。

同協会の公式HPによると、なかでも、悪玉コレステロールの増加抑制や血糖値の低下などが期待できる「パルミトレイン酸」の含有率はマカダミアナッツがダントツ!食物繊維や鉄、銅、マグネシウム、ビタミンも含まれ、疲労回復や便秘改善などにも役立つそうです。

午後に甘いものを食べると、血糖値が上昇し眠気に襲われることがありますが、その点、マカダミアナッツは血糖値が上がりにくい「低GI食品」に分類されます。

ポリポリ噛みしめながら、午後からのデスクワークも集中できそう。マカダミアナッツって、実は働く人にこそオススメのスーパーフードなのですね!

ケニアの高地でスクスク育った無農薬ナッツ

マカダミアナッツの産地といえば、ハワイやオーストラリアが有名ですが、実は南アフリカやケニアなどアフリカでもたくさん生産されています。

Out of Africaのマカダミアナッツは、ケニア山付近・標高1,700メートルの高地で栽培されているため、害虫が少なく農薬を使っていないそうです。火山性の栄養豊富な土壌、そして高地の澄んだ空気とともに育ったマカデミアナッツは味も栄養素も抜群です。

日本人が生んだアフリカベンチャーの先駆け

コーヒーの相棒にはストーリーを求めがちですが、Out of Africaのナッツを製造するケニア・ナッツ・カンパニーの創業者は日本人。1974年、単身アフリカに渡った佐藤芳之さんがケニア人実業家とともに設立し、今や東アフリカを代表するマカダミアナッツ企業として知られるようになりました。

マカダミアナッツとカシューナッツのほか、コーヒーやワインの事業も展開し、4,000人以上を雇用。環境負荷が少ない持続的な農業に力を入れながら、食品衛生加工の国際基準「HACCP(ハサップ)」に基づいた環境を整備し、ケニアの産業発展に大きく貢献しています。(『OUT OF AFRICA アフリカの奇跡』朝日新聞出版より)

東アフリカでも事業を展開するフランスの大手スーパーマーケット「カルフール」の店内(ウガンダ)。「Out of Africa」のパッケージが存在感を放つナッツ売り場

ちなみに佐藤さんは2008年、会社をケニア人へ譲り、現在は東アフリカの小国ルワンダで不衛生なトイレをきれいにするビジネスに挑戦しているそうです。

そういえば、ブランド名の「Out of Africa」は人類の起源に関する学説と同じ名称。約10万年前にアフリカ大陸で進化した現生人類(ホモ・サピエンス)が世界各地に広がったとする「Out of Africa」説です。

人はどこから来て、どこへ向かっているのか。そんなことを考えながら過ごすコーヒータイムは、忙しい日々の原動力となっています。

素材の味を大切にした「塩味」もオススメ! お酒のつまみや子どものおやつにもピッタリです。

HARIO待望の「新作ドリッパー」がすごすぎる…。手軽においしいコーヒーを楽しめる新定番になりそうだ!

“待望の進化”から“10秒コーヒー”まで!SCAJで見つけた「手軽さ重視の最新コーヒーアイテム」3選

価格および在庫状況は表示された10月05日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE

お家やオフィスで、ついついダラダラしちゃう…それなら「残り時間が見える」タイマーで時間管理してみない?

年に1度の「Amazonプライム感謝祭」が、10月7日(火)から始まります!

4日(土)から一部商品の先行セールがスタート。注目商品は本セール開始前に売り切れてしまうことも……。

ビッグセールの期間中、ROOMIEでは「コレだ!」と思ったモノをピックアップ。今回は先行セールに出品された対象品の中から、資格の勉強や受験勉強に役立つ「タイマー」を紹介します。

※価格など表示内容は執筆時点のものです。期間中でセール価格が変更される可能性もありますので、販売ページを必ずご確認ください。

時間の経過と残り時間がひと目でわかる

資格の勉強、締め切りの仕事、筋トレ……限られた時間のなかで何かに取り組むシーンは、年齢に関わらずありますよね。

そんなときにおすすめなのが、こちらのビジュアルタイマー

sology(ソロジー) 学習ビジュアルタイマー

Image:Amazon

左にアナログ時計、右には円形のディスプレイにカウントダウンが表示されるビジュアルタイマーが組み合わさったクロックです。

残り時間が直感的にわかるので、集中が切れがちな勉強時間や、筋トレ・ストレッチのインターバル管理にぴったり。

目覚ましやインターバル機能も搭載

sology(ソロジー) 学習ビジュアルタイマー 時計部分

Image:Amazon

たとえば「25分集中+5分休憩」のポモドーロ・テクニックを実践。ボタンひとつでリズムを切り替えられるので、集中と休息のサイクルを自然に身につけることができます。

操作はシンプルで、文字盤のLEDも見やすい白が基盤のデザイン。デスクの上や寝室のベッドの脇に置いても主張しすぎず、すっきりとした印象です。

もちろん目覚まし時計としても使えますよ。

sology(ソロジー) 学習ビジュアルタイマー 枕元

Image:Amazon

アラーム音を「無音」「消音」にできるのもポイント。静かな環境でも気兼ねなく使えるので、図書館やオフィス、オンライン会議中などでも活躍してくれるはず。

ついついダラダラしちゃうんだよな〜と悩んでいる人にもってこいの1台です。セールの今こそ、自分の“リズムをつくる道具”を取り入れてみるのはいかがでしょうか。

ノートもセールになってるよ

勉強に使いやすい、コクヨのキャンパスノート(ソフトリング版)5冊セットもセールになっています。

タイマーと一緒に並べておけば、「やらなきゃ!」と気持ちが入りやすくなるかも。

価格および在庫状況は表示された10月05日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE

モンベルで見つけた「ペラペラのクマ」。あっという間に大きくなって、わが家のキッチンで活躍中です

先日、モンベルのお店へ買い物に行ったとき、ふと目に止まったアイテムがありました。

パッケージの説明を読むと、環境にやさしい高機能な食器洗い用のスポンジらしいのですが、見た目はまるで雑貨屋に並んでいそうな動物モチーフの小物。正直、これがスポンジだとは、すぐには信じられなくて。

とはいえ、気になったら試してみたくなる性分です。さっそくひとつ購入してみました。

水でふくらむ不思議なクマ

エコンフォートハウス「ポップアップスポンジ」495円(税込)

それが、エコンフォートハウスの「ポップアップスポンジ」。

手のひらに軽く乗るコンパクトなサイズで、厚さはなんと2mmしかありません

デザインは、僕が選んだクマのほかに、ネコやクジラ、ハリネズミなど、いくつかの種類が用意されています。

この薄い紙のようなクマさんに蛇口の水をかけると、みるみるうちにスポンジがふくらみ始めました

ぺたんこだったのが嘘のように、数秒のうちにふっくらとした厚みが出てきて、しっかりとした弾力のあるスポンジへと変化!

実際に食器を洗ってみると、想像以上にしっかりとした使い心地。

ふわふわとした柔らかさがありながら、一般的なスポンジよりも弾力があるため力を入れやすく、手の動きに自然とフィットしてくれます

泡立ちも良好で、洗剤を少量つけるだけで油汚れもすんなり落とせました。

速乾で、衛生的に使い続けられる

乾きがとても速く、雑菌が繁殖しにくいのも大きな特徴。

スポンジの表面には無数の気孔があるため、水を含んでもすぐに乾き、短時間でカラカラに近い状態になります。

しっかり乾くことで雑菌の繁殖を防ぎやすく、あのイヤなスポンジ臭が発生しにくいのもうれしいポイントです。

森と暮らしをつなぐスポンジ

「ポップアップスポンジ」に使われている素材は、木の端材から採れるセルロース100%

セルロースは植物由来の天然の炭水化物で、土に埋めると微生物の働きによって自然に分解されます。

一般的なスポンジが、排水口からプラスチックのかけらが海に流れるリスクを指摘されている中で、このスポンジなら環境への負荷を大きく減らすことができるそう。

パッケージより抜粋

また、「ポップアップスポンジ」を1枚購入するごとに、売上の一部である1円が、ボルネオ島の森の保全と再生のために寄付される仕組みに。

600枚の購入で1本の木が植林されます。

「日々の暮らしで使うスポンジが、未来の森を育てることにつながる」。

普通のスポンジと比べたら少し値は張りますが、それでも、自分が購入した1枚が木を植え、環境を守る小さなアクションになると思うと、なんだか少しロマンを感じます

見た目は愛らしく、素材はサステナブル。キッチンにかわいいクマさんを飼ってみませんか?

コンパクトなキッチンの救世主。家事問屋のコレで、一瞬で作業スペースを増やせたよ

せいろやザルの隙間は、マーナの「かためブラシ」で洗うのが正解だった!

価格および在庫状況は表示された10月05日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE

プロ推奨のクリーナーで換気扇も外壁もピカピカに。シュッとするだけで頑固な汚れが落ちる優れものです

※本記事は2024年10月16日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by Kanro

換気扇や、水まわりの水垢などといった手ごわい汚れ。いざキレイにしようとすると時間も体力も奪われがちですよね。

そこで噂の超強力クリーナーを導入してみたら、疲れる掃除から卒業できましたよ。

1本で家じゅうピカピカに

リンレイ「ウルトラオレンジクリーナー」1,549円(税込)

こちら、リンレイの「ウルトラオレンジクリーナー」。何よりの特徴は、一度使うと普通の洗剤には戻れないほどの洗浄力

ビルメンテナンスというプロの厳しい現場で75年かけて培った業務用ノウハウと技術を結集することで実現した洗浄力の高さは、掃除のプロも認めるほどなのだそう。

高純度オレンジオイル配合で、油汚れ・コゲ・水垢などさまざまな汚れに幅広く対応しています。さらに衣服の襟汚れにも使えて、1本で何役もこなしてくれる優れもの!

換気扇の掃除も一瞬で完了

特に効果を実感したのが、手ごわい換気扇の油汚れ

洗剤で洗っても汚れの表面が流れるだけで、なかなか落とし切れない汚れに苦戦していましたが、

ウルトラオレンジクリーナーなら、全体にスプレーしたあと軽く擦るだけで、根こそぎすっきり!

これまでブラシで擦る&洗剤でスプレーを何度も繰り返していたのはなんだったのかと思うほど、あっという間に掃除が完了します。

使えないところもある

油汚れに強いだけあって手につくとカサカサになってしまうので、ゴム手袋は必須。スプレーの勢いが強いので、ゴーグルもあると安心です。

ちなみに無塗装の木製品(白木、柱等)、ワックスが塗ってある床、畳、カーペット、水拭きできない家具など使えない素材もあるため、初めて使うときは裏面の注意書きの確認をお忘れなく!

外壁の汚れもキレイに

これまで気になりつつも放置していたベランダの雨垂も、洗剤だけでこんなにキレイになりました。

スプレーするだけで汚れが浮き上がってくるのがわかります。

1,000円越えと洗剤にしてはちょっとお高く感じますが、700mlと大容量な上に何度もスプレーしなくていいので、長い目で見ればコスパも◎

お得な詰め替え用があるのも気に入っています。

もっと早く入手しておきたかった「排水口掃除を楽にしてくれるアイテム」3選

おうち洗車を快適にするために買ったハイコーキの「コードレスエアダスタ」が、なにかと出番が多い役立ちアイテムだった!

価格および在庫状況は表示された10月05日18時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE

エアコンを使わない日が増えて気づいた「網戸の汚れ」。涼しくなった今こそ掃除のチャンスなのでは?

年に1度の「Amazonプライム感謝祭」が、10月7日(火)から始まります!

4日(土)から一部商品の先行セールがスタート。注目商品は本セール開始前に売り切れてしまうことも……。

ビッグセールの期間中、ROOMIEでは「コレだ!」と思ったモノをピックアップ。今回は先行セールに出品された対象品の中から、網戸掃除のモチベーションを上げる「もこもこモップ」をご紹介します!

※価格など表示内容は執筆時点のものです。期間中でセール価格が変更される可能性もありますので、販売ページを必ずご確認ください。

もこもこモップで、網戸をなでるように拭く

ようやく気温が下がりはじめ、エアコンをつけずに窓を開けるだけで過ごす日も増えてきました。

すると気づいたんです。「あれ……なんか網戸汚くない?」と。それもそのはず、前に掃除したのはたしか寒くなる前だったから。つまり、約1年ほど放置しているわけです。

どうせ寒い時季は掃除をしたくならないし、もちろん暑い季節も同じ。それなら掃除するタイミングって今しかないんです!

そんなふうに考えている私が、これがあったら「網戸掃除のモチベが上がるかも!」と思ったのは、アズマ工業の「TK あみ戸スカット」

正直、見た目のもこもこ具合に惹きつけられたのですが、商品情報をよく見ていると、思っているよりもはるかに掃除がラクそうなんです。

網戸をモップで掃除している画像image:Amazon

つかうときは、もこもこモップに水を含ませてよく絞り、やさしく網戸をなでるように拭いていくだけ。持ち手がなく、モップ本体を持つようなので、しっかり拭きたいところに手の力が伝わりそうです。

しかもこのモップにはコシがあるスポンジが入っているため、握りやすく、手も疲れにくい形状に。洗って繰り返し使用できるとのこと!

柄のついた掃除グッズは、高さのある部分でも届きやすいというメリットがありますが、収納面では困ることもありますよね。

私の場合は「この柄がなければキレイにしまえたのに……」とか「モップを取り外せない柄だと、お手入れが大変だ……」とか。そういったことを考えると、モップ本体を持って掃除できることってメリットが多いかも。

網戸を掃除してモップが汚れている状態image:Amazon

このちなみに、もこもこしたモップはマイクロファイバー製になっています。繊維1本1本が多角形構造になっているため、洗剤を使わずに汚れをかき取ることができるんですって。

扇風機のフィルターやエアコンのフィルターを掃除image:Amazon

網目構造が複雑な場所のメンテナンスに長けているから、網戸以外にもエアコンフィルターやサッシレールなどのお掃除にもオススメ!

活躍しすぎて、すぐに“もこもこ具合”がヘタってしまわないか不安ですが、きちんとお手入れしていたら維持できるかなぁ……?

ついでに外壁も…

網戸掃除のついでに考えているのは、外壁の掃除

リンレイの「ウルトラオレンジクリーナー」を使って掃除をしている記事があったので、それを見てからずっと気になっているんですよね……!

Before

After

放置していたベランダの雨垂が、オレンジクリーナーだけでこんなにキレイになったんですって。すごくないですか?

寒くなる前に絶対にここもキレイにしておきたいなぁと思っています。

詳しくはこちら↓

価格および在庫状況は表示された10月05日18時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE

アクだけをすくえる魔法の「お玉」を見つけたよ。鍋料理のとき使い勝手に驚く

キノコがおいしいこの季節、我が家ではよくキノコ鍋やキノコ汁をつくります。でもキノコはアクが出やすく、また鍋だとお肉からもアクが出てきます。

見た目だけでなく仕上がりの味にも影響するためできるだけにきれいに取りたいところですが、アク取りって地味に面倒なんですよね〜。

アクを“くっつけて”取る便利なお玉

タイガークラウン「アク取りお玉」1502円(税込)※Amazon価格

タイガークラウンの「アク取りお玉」は、アク取りとお玉の機能が一体化した便利なキッチンツール

おたまの裏面にザラザラとした凹凸がついています。これがアクを絡め取る仕組みです。

アクだけをすくえる

使い方はとてもシンプル。普通のおたまのように汁ごとすくうのではなく、浮いているアクに向かっておたまの裏側を押し付けるようにして使います

たったこれだけで、おたまの裏側についている凹凸にアクが引っかかって、アクだけをキレイに取り除けるんです。

普通のおたまでアクを取ろうとすると、つい汁まで一緒にすくってしまい、スープがどんどん減ってしまうことも。

とくに鍋のときは「せっかくのスープがこんなに減っちゃった」とショックを受けることが多かったのですが、アクだけをすくえるこのおたまを使えば、スープの量は減らず、仕上がりの味がスッキリとクリアに仕上がります。

鍋肌に近い部分や具材のまわりにくっついたアクもキレイに取れるので、料理の完成度がグッと上がりました。

汚れても、水ですすげば簡単に落ちる

おたまの裏側にくっついたアクは、水ですすげばするりと落ちていきます。

アクが大量に出るときは、さすがに一度でアクを取り切ることができず、アク取りの工程を何度か繰り返す必要があります。でも水ですすぐだけで簡単に汚れを落とせるので、面倒くささはそれほど感じません。

また耐熱温度が204度まであり、耐冷は-20度。さらに食洗機の使用もOKなので、ガシガシ使っても安心です。

普通のおたまとしても使えるよ

使用頻度が少ない調理器具や「あれば便利だけど…」程度のアイテムは、収納スペースの確保などの理由から、買い足すのにちょっと勇気がいることも。でもこれは普通のアク取りのように穴が空いているわけではないので、普通のおたまとしても活躍します

おたまとしてもじゅうぶん使いやすく、最近は普通のおたまよりもこのおたまばかり使っています。

計量スプーン代わりにもなるなんて!

さらに、内側には5ml、15ml、30ml、50ml、100mlの5種類の計量目盛りのラインまで付いているんです。

少し見えにくいものの、煮物やスープをつくるときなど調味料をざっくり測って追加したいときに重宝します。

アク取りおたま、普通のおたま、計量スプーンとしての3役をこなすマルチおたま。料理がちょっと楽になるだけでなく、キッチンでの作業効率も上がります。

今までは「ちょっと面倒くさいけど、アクなんておたまですくって取ればいいじゃん」と思っていたのですが、専用のおたまの快適さを知ってしまった今、この「アク取りお玉」なしの生活にはもう戻れません〜!

実はこれ、「読書の秋」に欠かせない魅惑のアイテムでね…

平たくて浅い約600円の超シンプルなスプーン。これが実は驚くほど良い働きをしてくれたんだ

価格および在庫状況は表示された10月05日18時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE

サブテレビに「チューナーレス」という新発想。動画もPC作業もこれ1台で完結!これでよくない?

「もう、チューナーレステレビでよくないですか?」 いま欲しいのはサブテレビ。寝室や子ども部屋にも、小さなテレビがあったらいいなと思う。でも地上波チューナー付きのテレビをもう1台買うほどでもないし、アンテナ配線を引いたり設…

Details

食器洗いのストレスが激減。狭いキッチンで「OXOの革命アイテム」が大活躍中です

※本記事は2023年4月1日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by アンザイ サヤ

シンクの掃除をしていると、ものを置かないのが一番だなと思うんです。そうは言っても、わが家はキッチンのレイアウト上、”浮かせる収納”はできない……。

何かいい方法はないかと調べていたら、シンクに置くものを減らせるオシャレで画期的なアイテムを発見しました!

保存容器みたいなコレ、実はね…

OXO(オクソー)「スポンジホルダー(ソープディスペンサー付)」3,630円(税込)

初めて見たとき、「真空保存ができるタッパーかな?」と思ったのですが、全然違いました! なんと、スポンジホルダーなんです。

上は水切りがついたスポンジ置きになっていて……

スポンジ置きの下にあるトレイに水が溜まる仕組みになっています。そして、トレイの下には食器洗い洗剤が入るんです!

普段使っている洗剤を注ぎます。口が細いので、こぼさないよう慎重に。

「洗剤の色ってキレイなんだ……」と思ってしまいました。ステンレスのパーツと相まって、カッコいい!

では、さっそく使ってみたいと思います。

スポンジの上から押すだけでOK!

上部にスポンジを置きます。手のひらサイズの定番スポンジが、ぴったり収まりました。

スポンジの上からギュッと押し込みます。

ワンプッシュでスポンジに洗剤がしっかり染み込みます。

泡立ちも申し分なし。洗っている途中で洗剤を継ぎ足すのも片手でOK! なんてラクなんだ!

狭いシンクでも置けるかな…?

サイズは約幅13.8cm、奥行10cm、高さ8.3cm。

愛用中の琺瑯容器(約幅15.4cm、奥行10.3cm、高さが5.7cm)とはほぼ同じサイズ感です。

蛇口の横のスペースに置いてみました。だけど、シンクからちょっと遠い……。

シンクのフチに斜めに置いてみたら、ぴったりでした! 裏にすべり止めがついているので安定感もあります。

食器洗い用品がこのスポンジホルダーひとつになったら、急にシンクがスッキリしました。シンプルって素晴らしい。

洗剤が詰まらないから、ストレス知らず

使い始めて1カ月経ちますが、本当に快適です。洗剤の量も一目瞭然なうえに、ポンプに洗剤が詰まることもありません。

トレイに水が溜まったらフタを外して流すだけOK。

掃除も楽ちん。スポンジホルダーだけ動かしてサッと拭けば完了。スポンジも清潔に保てるし、毎日、気持ちがいいなぁ。

コンパクトなキッチンの救世主。家事問屋のコレで、一瞬で作業スペースを増やせた話

価格および在庫状況は表示された10月05日17時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE