両手をあけておきたい日は「かぶる日傘」の出番！ 眩しさ＆紫外線をしっかりカットできるよ

※本記事は2024年6月12日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by Kanro

日々の日差し対策には日傘を使っていますが、レジャーやアウトドアでは帽子の出番。

両手があいて、アクティブに過ごせるのが何よりの魅力ですよね。

荷物が人が多い日の味方

Wpc.「UVカット接触冷感つば広ハット」3,740円（税込）

昨年出会ったのはWpc.の「UVカット接触冷感つば広ハット」。

ゴールデンウィーク中、屋外に長時間いる日に備えてハットを探していたところ“傘屋が作った、かぶる日傘”というキャッチコピーに惹かれ購入しました。

日傘だとシーンによっては気を遣うこともありますが、これなら荷物が多いときや人出の多い場所でも気兼ねなく使えます。

日傘級のUVカット力

つばが大きいため、襟のないTシャツなどを着ているときも安心。日焼けしやすい首の後ろもしっかりガード！

頭を中心に、すっぽりと大きな影を作ってくれます。

裏面は、まさに日傘のような光沢のある生地。

内側の生地（つば部分）はUVカット率・遮光率ともに100％、UPF50＋と頼りになるスペックです。

真夏顔負けの暑さだったゴールデンウィークの日差しでも日焼けしなかったので、物理的なまぶしさだけでなく、紫外線もしっかり遮ってくれているのが実感できました。

コンパクトにたたんで携帯も◎

生地は接触冷感素材で、ひんやりとした肌触り。

コーディネートに合わせやすいブラックを選んだため、熱がこもってかえって暑くなるのが心配でしたが、日差しを直接浴びるよりもずっと快適に過ごせました。

薄手かつやわらかい生地でコンパクトにたため、バッグに忍ばせておけるのも気に入っています。

フィット感の調整もOK

頭まわりのサイズは内側の面ファスナーで無段階に調節可能。

家族でシェアしたり、髪型に合わせて微調整したりと、最適なサイズ感にできます。

付属のあごひもを結べば、さらにフィット感アップ！

風のある日や自転車に乗るときも安心です。

フックやボタンではなく本体の穴を通すタイプなので、外れてしまう心配もありませんよ。

洗濯機でらくらく丸洗い

汗をかきやすい季節だからこそ、洗濯機で気軽に洗えるのもいいところ。

さらっとした生地で乾きやすいので、こまめに洗えていつでも清潔に保てます。

手軽に日差し対策できるので、近所での買い物などは日傘よりもついこちらに手が伸びがちに。今年も夏の相棒になりそうです！

※こちらの記事は、2024年6月12日初出時の情報をもとに再編集しています。最新の商品情報はブランドの公式HPにてご確認ください。

日傘メーカーの「どこでも似合うアームカバー」が夏の外出を快適にしてくれた

山崎実業のコレを玄関のドアにくっつけたら、「日焼け止め塗り忘れた！」がなくなりました

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韓国海苔が決め手の超簡単サラダ【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【5月27日】

朝ごはん

café au lait、梅の甘露煮とヨーグルトなど。

昼ごはん

（ちょっと成功に近づいたかも）の焼きおにぎり（薄造り）。ミョウガの赤だし、白菜キムチ、きゅうりの塩麹漬け、梅干し、小松昆布、醤、柏餅。吉住の記憶にあと一歩！

柏餅、美味しい。

夜ごはん

昨日いただいたサラダ情報を実践しました。レタス＋塩＋韓国海苔のサラダ。韓国海苔が決め手の超簡単サラダ。なるほどです。すごく美味しい！

鴨鍋セット（鴨肉スライス＋鴨肉団子＋たれ）。これ、安値で美味しい。キノコをいっぱい入れてね、と販売婦人に勧められたので、いつも、まいたけ、エリンギ、なめこ、しめじを入れるの。長ネギと春菊、レタスも加えて、あ〜〜美味しい。最後にお餅。

切らずに1本まるごと使うとさらに美味しい！
定番の「アスパラベーコン」

これじゃないとダメなんです
山崎実業の新作で「シンク下収納」がスッキリ！

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トランプへ報告せずにシベリア奇襲。プーチンを激怒させたゼレンスキーが自ら摘んだウクライナ戦争「停戦の芽」

ウクライナ戦争をはじめ、国際社会がどれだけ非難の声を上げようとも終わりを見ない各地の紛争。その根本原因はどこにあるのでしょうか。今回のメルマガ『最後の調停官　島田久仁彦の『無敵の交渉・コミュニケーション術』』では元国連紛争調停官の島田さんが、すべての国際紛争の背後にアメリカ、ロシア、中国が必ず存在する事実と、それらの国に共通する行動原理を解説。さらに彼ら新旧超大国の思惑に左右される「世界の今後」を考察しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです／メルマガ原題：新旧超大国の意向が左右する国際安全保障の行方－デリケートな安定か終わりなき大戦か？

終わりなき大戦のトリガーが引かれるのか。新旧超大国の意向が左右する国際安全保障の行方

新旧超大国とは“だれ”を指すのか？それは米・ロ・中の3か国です。

欧州各国も、日本も、グローバルサウスを纏めるインドやブラジル、南アも、国際情勢を左右しうる力を十分に持つ存在ではありますが、現状の混乱の国際社会・国際情勢の行方を左右しているのは、米ロ中の“新旧超大国”の3か国です。

アメリカがいつから超大国として認識されるようになったかという点については、歴史家の間でも諸説あります。孤立主義を破って第1次世界大戦に参戦し、欧州で勢力を拡げていたドイツの野望を挫き、アメリカの実力の大きさと欧州全域の衰退の始まりを知らしめたウィルソン政権時代という人もいれば、第2次世界大戦において欧州・アジアにおける勝利を決定づけた出来事にstarting pointに置く人もいます。

第2次世界大戦後、圧倒的な軍事力と経済力を武器に、世界で唯一、世界7つの海すべてに港を持ち、艦隊を配置するようになったことがきっかけと考えることもできます。

世界の警察官、というよりも自由資本陣営の警察官として“西側世界”を支配する立場から自ら降り始めた最近の外交姿勢をもってしても、まだアメリカの持つ圧倒的な力は、アメリカを超大国として位置づけることになっており、America Firstと声高に叫びつつも、国際社会がその一挙手一投足を注目せざるを得ない存在であることには変わりがありません。

ロシアについては、旧冷戦時代の超大国ソビエト連邦の地位と軍備という遺産を受け継ぐ存在ですが、再び超大国と言われるような位置づけに戻るまでにはそれなりの時間と痛みを経験しています。

ソ連が崩壊した後、ロシア共和国をはじめ国は15の共和国に分かれ、バルト三国などはいち早く欧州への仲間入りを図りました。その後もジョージア（かつてのグルジア）が欧州への接近を図ったり、スタン系の国々が欧米とロシアとの間で微妙な立ち位置を取りはじめたりしたことなどがありますが、このような混乱の中で、旧ソ連の中核をなしていたウクライナは念願の独立を果たしました。

しかし、今でも旧ソ連の崩壊を歴史上最大の悲劇と嘆き、旧ソ連の再興を目論むプーチン大統領は、隣国でかつ兄弟姉妹の存在と認識されてきたウクライナが欧米化され、ロシアの構想から切り離されることは決して受け入れられないレッドラインで、それを防ぐために他の国々に対してロシアの影響下から逃れようとする試みをことごとく打ち砕くことで、ロシアの力の復活を成し遂げてきました。

世界最大の核保有国というだけでなく、軍事大国という力を源泉とした支配と、地域における対欧米懐疑派の思いを結集し、飴とムチを駆使して、プーチン大統領のロシアは国際社会における影響力を拡大しつづけています。

この記事の著者・島田久仁彦さんのメルマガ

国際

6年間愛用中のモンベル「クリフライトパンツ」にイージーフィットタイプが新登場して嬉しい！ 夏ハイクにピッタリの1着だ〜

私がこれまで2度にわたりその快適さをROOMIEの記事にしてきたモンベルの「クリフライトパンツ」。

2025年に新作が出たので、発売してスグに購入しました！

着用して感じた前作との違い・履き心地・機能性など、クリフライトパンツ愛用歴6年の私が正直なレビューをしてみようと思います。

これがイージーフィットだ！

モンベル　クリフライトパンツイージーフィット（女性用）7,300円（税込）

パッと見ると何が新しくなったの？ と思うほど。

見た目は今までの「クリフライトパンツ」のままですが…。

まずは服の裾をまくり上げると、パンツのウエスト周りの変化に気づくはず！

イージーフィットではバックルが無くなり、ゴムと紐での調節になりました。

違い①：ウェスト周りがゆったり

ウェスト内側にある紐を閉めることで、フィット感の調節ができます。

ちなみにこれが通常のクリフライトパンツウェスト部分のバックル。

もちろんウェスト調節はできますが、イージーフィットではより細かい調節をしやすくなっています。

特に食後など、お腹周りに窮屈さを感じやすいシーンで、ゆったり履ける選択が増えたのは助かりますね。

また、登山リュックのウエストベルトに干渉しない点もGoodポイントです！

違い②：見た目がさらにシンプルに

左が3年前に購入したクリフライトパンツで、右がイージーフィットパンツ。

よく見ると違いがあります。

イージーフィットパンツには表と裏にあったロゴのプリントがなくなり、その変わりに腰の部分にモンベルのロゴ刺繍が入っています。

このおかげで、見た目が超スッキリ！

アウトドアシーン以外でも着用しやすいデザインに進化しました。

腰に2ヶ所・ヒップに1ヶ所にジッパー付きのポケットがあり、小物の収納も可能です。

変わらない機能性

違いもあれば変わらないところも。 まずは縦横2方向に伸びるストレッチ性！

膝の曲げ伸ばし、しゃがむ動作をする時も突っ張らずにとっても快適。

撥水性も申し分なし。

ちょっとした雨もしっかり弾いてくれますよ。

耐摩耗性にも優れているため、岩場・薮漕ぎなどのハードな場面でも破れを気にせず、行動をすることが出来ます。

6年履いている初代のクリフライトパンツもまだ破れていません。

激しい動きをするとズレてきやすいかな

ウエストゴムと紐のみの構造なので、バックルタイプと比べると多少ズレやすくなります。

ズレてきたら1回1回紐を締め直す必要があるので、その行動を面倒に感じる方もいらっしゃるかもしれません…。

イージーフィットタイプ、良いじゃん！

履き比べてみた結果、私個人的には、険しい登山やランニングなどの激しい動きが多いシーンでは、バックルタイプのクリフライトパンツがおすすめ。

ハイキングやウォーキング、日常使いを中心に着用したい方は、イージーフィットタイプがおすすめです！

お値段も1,500円以上違うので、自分自身がどんな時に着用する機会が多いかで選んでみて下さいね。

これからの季節、軽やか〜に履いておでかけするには最高の1本、私も今後は使い分けて着用していく予定です〜。

モンベル　クリフライトパンツイージーフィット Men’s

モンベル　クリフライトパンツイージーフィット Women’s

汗でインナーがまとわりつく季節…。モンベルの「ジオライン クールメッシュ」で不快感ゼロになったよ

THE NORTH FACEの「パックTシャツ」はコットン100%でしなやかな肌触り！ 1枚でもインナーとしても便利だね

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山崎実業の新作で、クローゼットの収納力が約1.5倍になった。家族の分も買い足す予定です

気づけばパンパンになっているクローゼット。できれば衣類を捨てずに収納力をアップさせたい……。

そんなわがままを叶えてくれたのが、山崎実業の新作でした。

山崎実業の収納力アップハンガー

山崎実業 「収納力アップ2段衣類ハンガー スマート W60」 2,530円（税込）

つい先日購入した、山崎実業の「収納力アップ2段衣類ハンガー」。

クローゼットや衣類ラックに取り付けることで、衣類の省スペース収納を実現できるアイテムです。

この手のアイテムはさまざまなメーカーから販売されていますが、ゴツゴツした見た目のものも多く……。欲しいな〜と思いつつも、買うのをためらっていました。

しかし山崎実業のこちらは必要最低限な作りで、とてもスタイリッシュ。部屋の見えるところに設置しても、いい感じになじんでくれそうです。

さらにW60×D6×H14cmというサイズ感なので、コンパクトなクローゼットに取り付けられるところも嬉しいポイント！

取り付けてみる

取り付ける前に、現在のクローゼットの様子をお見せします。

冬物のアウター類をクリーニングに出している状況でも、ほとんど余裕はなし。

アウター類が戻ってきたら、容量ぎりぎり。クローゼットがぎゅうぎゅうになってしまう前に、山崎実業のハンガーを取り付けてみます。

まずは全ての衣類を取り出し、設置していきます。

直径3.5cm以内・幅60cm以上のハンガーパイプに設置可能

設置といってもハンガーを引っ掛けるだけで完了です。

ハンガーポールと接する部分にはクッション材のようなものが付いているので、ハンガーポールを傷つけてしまう心配もありません。

段違いに掛けていく

上段・下段で重さの偏りがないよう、バランスよく掛けていくと◎

上段・下段と段違いに、交互に掛けていきます。

段違いに掛けることで衣類がうまくフィットしてくれるというか、たくさん掛けてもかさばらりません。

これは思った以上に収納力がアップしそうな予感です。

全部掛け終わると、この通り。衣類を無理に端に寄せているわけではないのに、右側に新たなスペースが生まれました！

ここまで分かりやすく結果が出てくれると、嬉しいですね〜。参考までに、ビフォーアフターも載せておきます（笑）。

Before
After

衣類を探しやすくなった

バー1段あたりの耐荷重は5kg。重たい衣類は掛けすぎないようにしましょう

収納力がアップしたことはもちろん、これまでよりもクローゼットの中身が見やすくなったので、その日着たいシャツやパンツを探しやすくなりました。おかげで朝の準備もちょっとだけ楽になった……気がする！

衣類を取り出したり掛けたりするとき、元々掛かっている衣類をシャーッと脇に寄せるじゃないですか。上段・下段で段違いに掛けているからか、これまでよりも軽い力で衣類を動かせるようになりました。

これがなかなかありがたく。「とにかく時間がないのに、何を着ようか迷う」みたいなときに助けられています。

小物収納用フックも便利。

正直、実際に取り付けるまでここまで収納スペースが生まれると思っていなかったので、嬉しい誤算でした。近々、妻の分も買い足す予定です！

山崎実業の「目隠しできるダストワゴン」。1年間使って、あらためて良さを実感しています。

山崎実業って自転車スタンドもあったんだ！お気に入りのスポーツバイクをカッコよく室内収納できたよ。

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面倒だけど楽しい夏の手仕事。冷蔵庫で1年保存できる「実山椒の塩漬け」｜キッチンにひと工夫

料理家の松本日奈さんが、キッチンにまつわるあれこれをつづる連載「キッチンにひと工夫」。

今回は、実山椒の塩漬けをご紹介します。

料理のアクセントに、たまらない！

梅に山椒にと、6月は“手仕事”の季節。「ああ、今年もこの時季になったなあ」とうれしくなります。

手間はかかりますが、できあがったときの喜びと口にしたときの美味しさに、「あのひと手間をかけてよかったな〜」と思うものです。

今回ご紹介するのは「実山椒」の下処理と塩漬け。

先日、袋にいっぱいの実山椒をいただきました。無類の山椒好きの私にはたまらないこの量！

なかなか根気のいる作業ですが、ゆったりした気持ちでネトフリでも観ながらやるのもけっこう楽しいですよ。

塩漬けした実山椒の食べ方は、次回でご紹介しますね！

＜下処理＞

実山椒は新鮮なうちに下処理をするのが美味しさのカギ！

まず、実山椒をひと粒とって、緑色の皮をむいてみてください。実が白ければ、新鮮な証拠です。

ひと枝ずつ手にとって、枝から実山椒を外します。

なかなか根気のいる作業ですが、ネトフリでも観ながらゆったりした気持ちでやるのもけっこう楽しいですよ。

＜下ゆで＞

枝からを外す作業が終わったら、たっぷりの湯を沸かし、水に対して1%の塩（水が1Lなら塩は10g）を溶かします。沸騰させ、実山椒を入れて2分30秒ゆでます。

ざるにあげて、氷水に1時間ほどさらします。

自分は食べられないのに、実山椒が乾くのを見守ってくれている愛犬オーブ

ざるにあげ、キッチンペーパーを重ねた上に広げ、水けをできるだけとります（私は扇風機を1時間くらいあてて乾かしています）。

これで下処理は完了です。

＜塩漬け＞

ボウルに、下ゆでして乾燥させた実山椒と塩（実に対して5%の量）を混ぜ合わせます。

清潔な瓶に入れて冷蔵庫で保存。塩が溶けたら食べ頃です。冷蔵庫で1年ほど保存可能ですよ。

大量に買ってしまうと、どうしても腰が重くなってしまいがち。初めての方は、ぜひ少量から試してみてください。鮮度が大事ですから。

枝から外して下ゆでされたものも売っていますので、塩漬けから始めてみるのもいいでしょう。美味しさから実山椒の魅力にふれて、いつか下処理から挑戦いただけるとうれしいです。

では次回「実山椒の食べ方」の記事でお会いしましょう！

夏の保存食づくり。常温で1年、冷蔵庫で5年保存できる「らっきょうの甘酢漬け」

手づくりの「浅漬けの素」で野菜の常備菜づくり。ビニール袋で簡単に漬けられる

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五輪メダリスト小谷実可子の次女・宮下結衣は「第2の長澤まさみ」になれるか？キングカズ、元横綱貴乃花らにみる「トップアスリートの子供」の波乱人生

1988年ソウル五輪シンクロナイズドスイミング（アーティスティックスイミング）銅メダリスト、小谷実可子さんの次女が芸能界入りしていることをご存じでしょうか？ホリプロに所属しドラマにも出演中の宮下結衣さん（18）はまだ高校3年生ということで、今後の飛躍が大いに期待されています。芸能記者歴30年超のベテランジャーナリスト・芋澤貞雄さんが解説します。

芸能界デビューしていた小谷実可子の次女・宮下結衣

6月4日付の『女性セブンプラス』で、五輪メダリスト小谷実可子の次女・宮下結衣が大手老舗芸能プロダクション『ホリプロ』に在籍する女優であること、そして現在放送中の土曜ドラマ『なんで私が神説教』（日本テレビ）にレギュラー出演していることを知りました。

今から26年前、私は順天堂大学陸上部の元短距離選手で明海大学助教授（当時）の杉浦雄策さんと結婚を発表した小谷を、“マーメイドの新婚生活はいかがなものか”というテーマで取材。当時、新居の周辺を彷徨き歩いたのを鮮明に記憶しています。

小谷実可子「選手」としての説明は省かせていただきますが、ソウル五輪銅メダリストの母と短距離走エリート選手の娘ともなれば、アスリートとして無限の可能性を感じてしまうのが人情です。ですが結局、彼女が選択したのは「女優」という生き方だったんですね。

宮下は、アーティスティックスイミング（シンクロ）の全国大会で3位になったこともあると記事には書いてありました。その成績を聞くと少し惜しい気もしますが、おそらく散々悩んだ上での決断だったのでしょうから、決めた以上はできるかぎり最善を尽くしてほしいと思います。

【関連】キムタク次女・Kōki,の「結婚相手選び」を芸能記者が今から心配する理由。2世女性芸能人はダメ男に騙されやすい!? 趣里、梅宮アンナと共通点も…

元横綱・貴乃花の次女や、キング･カズ三浦知良の長男も

親がアスリートといえば少し前、元横綱・貴乃花を父に持つ白河れいが芸能プロダクション『スペースクラフト・エージェンシー』から退所、という報道を目にしました。

今は離婚していますが、母はフジテレビの元アナウンサー・河野景子さん。デビュー直後には“親の力を借りるのではなく、自分の力で…”と意気込みを語っていた白河でしたが、出演するドラマは母のいたフジテレビ系だけで、独り立ちすることは叶わなかったように思えます。

今後のことは“正式なことが決まり次第、あらためて報告させていただく”とのことで、現時点では何も決まっていないようですが、新しい目標に向かって頑張っていただきたいものです。

芸能界に限らず「親が有名人である」ことは、その子供を優位に立たせることもありますが、「偉大すぎる親」によるプレッシャーが逆効果になってしまうパターンもあるように思えます。

例えば“キング・カズ”こと三浦知良とりさ子夫妻の長男で俳優の三浦獠太。所属事務所も木村佳乃、菅田将暉、松坂桃李らが在籍する大手で、出演作もNHK大河や朝ドラ、話題作と豊富ですが、申し訳ありませんが、“ピン”として印象に残っている演技があるでしょうか…。

やはり、どうしても「三浦カズの息子」とか「キング・カズと設楽りさ子の長男」という前置きが付いてしまう状態から、いまだ逃れられないでいると感じてしまうのは私だけではないでしょう。

他にも残念ながら、親のどちらかや両親が有名人であるがゆえに、周りが勝手に決めた生き方に、本人の意図しない人生が決められてしまったり、作り上げられた道から外れることへのプレッシャーに苦しんだり、周囲からの半端ない“期待外れ感”に曝されてしまう子供たちはとても多いと感じます。

子は親を選べないと言いますが、この世に生まれ落ちた瞬間から“〇〇の子供”という人生が決まっている場合すらあるわけですからね…。（次ページに続く）

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