ドラゴン桜の指南役が明かす、子供が何でも話したくなる親になる方法

子どもが学校の愚痴を話し始めたらあなたはどう返しますか?『親力で決まる子供の将来』の著者で、ドラゴン桜の指南役としても知られる教育評論家の親野智可等さんが、親に必要な「話を聞く姿勢」について教えてくださいました。「共感」がもつ驚きの効能とは?

子どもの話を共感的に聞くと信頼されるようになる

子どもの話を聞くとき、大人の態度には正論型と共感型という2つのタイプがあります。

たとえば、子どもが「今日、学校で先生に叱られてむかついちゃった」と話したとします。そのとき「そんなことを言っちゃダメでしょ。そういうときはちゃんと謝らなくちゃ」と返すひとは正論型です。

「えっ、どうしたの?」「だって騒いだのは私だけじゃないのに私だけ叱るんだもの」「そうなんだ、それはイヤだよね」と返すひとは共感型です。

子どもは正論型の大人には話をしなくなります。「このひとに言ってもムダ。叱られるだけ損」と思うからです。

共感型の大人には腹を割って本音を話すようになります。「このひとならわかってくれる」と思えるからです。

もちろん、共感だけでは済ませられなくて、何かしらのアドバイスや指導をしたほうがいい場合もあります。そういうときも、たっぷり共感しながら聞いてあげた後にした方がいいでしょう。

自分の気持ちがわかってもらえたと思える状態になっていれば、相手の話も素直に聞けるようになるからです。

子どもにとって信頼できる大人とは、自分のことがわかってくれるひと、つまり共感してくれる人です。このことがわかっている親や先生は子どもに好かれて信頼されるようになります。

そして、無理に命令しなくても子どもは素直にそのひとの言うことを聞くようになります。また、そのひとの周りには自然に子どもが寄ってくるようになります。

初出『Smile1』(学研エデュケーショナル)

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危機を迎えた日本の百貨店アパレル。打開のカギは中国が握っている

今、日本の大手アパレルである「百貨店アパレル」が危機を迎えています。ファストファッションと呼ばれる安価な小売店舗が主流になり、低迷を続けているのがその理由です。ファッションビジネスコンサルタントの坂口昌章さんが自身のメルマガ『j-fashion journal』で、日本の大手アパレル産業が生き残るための方策について論じています。

日本大手アパレルの危機

日本で「大手アパレル」と呼ばれたのは、百貨店アパレルである。アパレル業界においては、百貨店の比重がそれだけ高かったということだ。

百貨店の売上は低迷を続けている。そして、百貨店アパレルも低迷している。

百貨店の売上が低下するにつれ、百貨店アパレルはSPA化を進めた。駅ビルやファッションビルSCモールに直営店を展開するようになったのである。

SPAの成長モデルは、店舗の拡大である。店舗を拡大すれば、売上は伸びる。しかし、気がつけば不採算店が増え、店舗は成長エンジンから負債へと変化していった。

おそらくこの問題は、数年前から始まっていたのだろう。しかし、店舗を縮小することは、信用失墜に直結する。そのため、ギリギリまで店舗を維持していたのだ。

その我慢の限界が来たのが2015年だった。大手アパレルは次々と店舗縮小、ブランド縮小を発表したのである。

最早、一般の人々にとって「大手アパレル」は、ユニクロや無印良品、しまむら等の大型小売店を展開する小売企業を連想させるに違いない。そういう意味では、既に「大手アパレル」という概念そのものが消失していると言えるだろう。

中国大手アパレルの危機

日本とは状況が異なるものの、中国の大手アパレルも苦戦している。「世界の工場」と呼ばれた中国だが、人件費の高騰と共に、国際競争力を失っていると同時に、中国市場が成熟し、安価な大量生産商品よりも、高感度の商品のニーズが高まっている。

かつての大手アパレルは、品質の良い大量生産商品を販売することで利益を上げてきた。ヨーロッパでサンプルを購入し、それをピーし、大量生産大量販売することがビジネスモデルだったのである。

中国80年代生まれ以降の世代は、インターネットにより世界中の情報を入手している。情報の質と量は先進国に住む若者と違いはない。海外旅行にも出掛けているし、世界最高水準の商品、デザイン、サービスに触れているのだ。

一時期は、韓流ブームにより、韓国商品、韓国ブランドが注目されたが、最近では日本への興味がより高まっている

韓国の製品は装飾的なデザインが多く、中国市場の人気も高かったのだが、表面的なデザインはどの企業も真似できる。そのため、
韓国製品をコピーすると、同質化による価格競争に陥るのである。

一方の日本製品は、デザインはシンプルだが、テキスタイルやパターン、縫製等の技術が優れている。そのため、簡単にコピーすることが難しいのだが、その分、差別化が可能なのだ。

そんな中国大手アパレルの一部は、日本のノウハウを導入することで、問題の打開を図ろうとしている。

意味がないから意味がある。ビジネスの成功に雑談力が欠かせないワケ

周囲の人と日々とりとめもなく交わしているどうでもいい話。内容は天気、テレビ、昨日食べたものなどさまざまですが、これら「雑談」を苦手、あるいは無意味だと思っている方は多いと思います。しかし、無料メルマガ『弁護士谷原誠の【仕事の流儀】』の著者である谷原誠さんはちょっと異なる見解をお持ちのようです。弁護士から見た「雑談」の意義とは?

無駄なことでしょうか?

こんにちは。

弁護士の谷原誠です。

雑談が苦手な人の中には、「意味がないことを人に話すのが好きではない」という性格の人がいます。

実は、私もこのタイプです。

職業柄か、裁判の陳述のように、結論に向けて論理を構築して話すのが癖になっていて、方向性が定まっていない話、とりとめのない話、自分のプライベートな話等をするのは基本的に好きではありません。何か思いついても、「こんな話、相手にとって何の意味もない。話すのをやめよう」となってしまうのです。

私もそのタイプだけに、仕事の相手と意味のないことを話したくない、仕事であるからには何か意味のあること、将来のビジネスにつながるようなことを話さなくては意義が感じられないという気持ちはよくわかります。

しかし、そのような考えをしている限り、「雑談の時に何を話したらよいかわからない」という悩みは絶対に解消しません。というのも、広辞苑で「雑談」を引くと「さまざまの談話。とりとめのない会話」とあるように、そもそも、定義上、雑談には意味がないからです。

雑談の鉄板ネタである天気の話を例にとります。

「今日は天気がいいですね」
「最近すっかり寒くなりましたね」

といった言葉は、わざわざ言わなくても、外に出ればわかることであって、何の役にも立たない、意味のない言葉と言って良いでしょう。

では、私は、日常、雑談を全くしないか、というと、そんなことはありません。毎日雑談をしています。それには理由があります

ヒラリー・クリントンの大統領選に影を落とす「5つの不安材料」

アメリカ大統領選挙の最有力候補との呼び声が高いヒラリー・クリントン氏。彼女は米国初の女性大統領に選出されるのか、また彼女が現在抱えていると言われている大きな問題点とは何か、メルマガ『高城未来研究所「Future Report」』の著者・高城剛さんが私見たっぷりに語っています。

大切な場面で必ず失敗するジンクス

今週は、2016年米国大統領選に立候補中、もっともその地位に近いと言われているヒラリー・クリントンの今後につきまして、私見たっぷりにお話ししたいと思います。

今週、米国民主党から2016年米国大統領選に立候補中諸氏テレビ・ディベートが行われました。

参加者は、ヒラリー・クリントン、バーニー・サンダースなどの民主党有力候補が勢ぞろいしたのですが、真面目な討議が繰り広げられ(当たり前ですが)、共和党候補ドナルド・トランプのような「見世物がないため、テレビ的にはまったく面白くありませんでした。

確かにヒラリー・クリントンは圧倒的な人気を誇り、現在もっとも次期大統領に近い人物に間違いありませんが、今回は「大切な場面で必ず失敗する」と言われるジンクスを破れるのか

それが、最大の焦点になりそうです。

懸念される健康上の問題

その失敗するであろうと予測されるのは、副大統領候補選びにあります。

米国大統領選は単独で行うのではなく、長いあいだ選挙戦を共に走る「ランニングメイト」と呼ばれる副大統領候補が必要となります。

現在、ヒラリーの最大の懸念は年齢にあります。

もし、大統領になれたとしても69歳という年齢はどうすることもできず、二期務めるとなると77歳ということもなってしまい、健康上の問題がすでに懸念されています。

このような年齢は日本の政治家ではまったく珍しいことではありませんが、現大統領であるバラク・オバマが大統領に就任したのが47歳で、かのJ・Fケネディは43歳で就任していたことを考えると、ヒラリーの69歳はかなり高齢ということになります。

ですので、今後一番大切な時に少しでも健康上に問題があるように見えれば、支持率は急降下し、「大切な場面で必ず失敗する」とまた言われてしまうのは間違いありません。

わずか37歳のエリート副大統領候補

そこで、「ランニングメイト」である副大統領候補は、若い30代の議員から選ぶのではないか、と実しやかに噂されています。

その人物のひとりは、マサチューセッツ選出の下院議員セス・モールトン37歳です。

セス・モールトンは、ハーバード大学で物理学を修めたのち、士官としてイラク戦争に着任。

再び大学に戻ろうとした矢先、現CIA長官から直々のスカウトを受け、再び戦場へ。

その後、マサチューセッツから下院議員に立候補して当選した民主党のエリート議員です。

このモールトンに注目が集まっているのは、その年齢にあります。

20-30代女性に不評。打つ手はあるのか

米国大統領になるには40歳という年齢制限がありますが、副大統領は36歳でも就任可能であり、それゆえ、現在37歳であるモールトンに白羽の矢がたつのではないか、と言われているのです。

また、現在のヒラリー賛同者を分析すると、20-30代女性に不評なことが伺えます。

ということは、20-30代女性に人気がある人物を、どうしても副大統領候補に選ばねばなりません。

どちらにしろ、ヒラリーが「若い力」を求めているのは間違いないことになります。

ライバルが得たプーチンという強い味方

今週行われた別のディベートでは、ドナルド・トランプがヒラリーに暴言を吐くいつものパフォーマンスが行われましたが、注目は、トランプに意外な応援団が現れたことにあります。

その人物はロシアのプーチン大統領で、ロイターによれば、プーチン大統領は「トランプ氏の対ロ関係深化の発言を歓迎」し、それにたいしてトランプは「名誉なこと。米ロが協力しテロ根絶を」と、呼応しています。

こう考えると、もし、ヒラリーが大統領に就任すれば、ロシアにたいして強い態度で臨み、同時に米国の中東戦略は強化されることになり、世界の状況はますます悪化するものとみられます。

リベラル・ホークの異名を持ちながら、ことごとく外交に失敗した「史上最悪の国務大臣」と呼ばれたヒラリー・クリントンの外交戦略は、世界を二分化するだけではなく、世界を大混乱に陥れる可能性が実績から読み取れます。

政治、経済、社会問題と緊迫が続く世界の中心は、まだまだ米国で、その次期大統領によって、大きく世界は変わりゆくのは間違いありません。

これから数ヶ月間、米国大統領選にさらなる注視が必要です。

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家を売りたい人はご用心!不動産屋のチラシに隠された巧みな罠

「○○マンション限定で」もしくは「○町○丁目限定で」不動産を探している人がいる、といういわゆる「限定チラシ」、よく見かけますよね。ところがこちら、すべてとはいいませんがほぼウソなのだとか。無料メルマガ『「教養」としての不動産取引』で、不動産コンサルが暴露しています。

限定チラシの甘いワナ!?

● ○○マンション限定でお探しの方がいらっしゃいます

 

お客様は現在、関西の某大手メーカーにお勤めです。この度、長年の念願がかない、転勤で生まれ育ったこの街に戻ってくることになりました。近隣にご高齢のご両親がお住まいで、目が行き届くこちらのマンションを是非購入されたいと希望されています。

 

予算は○○万で広さは70平方メートル以上。間取りは3LDKをご希望ですが、リフォームをする予定なので、現状の間取りは気にしません。

 

本気でお探しのお客様ですから、冷やかしでのお問い合わせはご遠慮願います

とか

● 50坪以上の土地を探しています

 

大手法人が社員寮として広めの土地をお探しです。社員寮なので、駐車スペースを作る必要はなく、道幅は狭くても構いません。予算については○億ほど確保されていますが、決算期が近づいているため、良い物件なら大幅な予算アップの可能性もあります

こうした内容のチラシを目にされたことはありませんか? いわゆる「限定チラシ」というやつです。

「売却を検討中でどこの不動産会社に依頼するか考えている」
「良い金額で売れそうなら住み替えも考えてみよう」

と、売却しようかどうか迷っている人にしてみたら、背中を押してくれる魅力的なオファーに見えますよね。こうした内容のチラシが頻繁に自宅ポストに投函されていると、

「うちのマンション、えらい人気あるな」
「随分、たくさんの人がこの地域に住みたいと考えてるんだな~」

と、思ってしまっても仕方ありません。確かに

「売主さん、求む!」
「売り物件を探しています!」

といった内容よりも、

「こんな物件探しているお客さんがいます」

と書かれたチラシの方が、信ぴょう性もあるし、内容に具体性があればあるほどより目を引きますよね。

「チラシに書いてある条件とは少し違いますが…、ウチじゃダメですか?」

なんて逆にアピールする人も出てきます。

しかし、こうした内容のチラシの「全てが」とはいえませんが、ほぼほぼウソですからご注意ください。

とはいえ、私も人のことは言えず…、駆け出しのころはこうした内容のチラシを作成したこともありますし、直筆の手紙を書いたこともあります。

直筆手紙の効果は、パソコンで印刷されたチラシとくらべると、見る人に与える具体性は非常に高くなります。今から考えてみても褒められる行為ではないですが、なりふり構っていられない新人時代は良くやっていました。

実際にそうした「ウソ」のチラシがきっかけで、仕事になったことが何度もあります。もちろん仕事になったとはいえ、チラシに書かれた内容のお客さんがいるわけではないので、どこかでつじつま合わせが必要となります。

「お客さんに内容を伝えさせて頂いたのですが、少し条件と違ったようです」
「思ったより会社の予算が上がってこなくて断念されたようです」

などと、適当な理由をつけて、ダメだった旨を伝えなければならないのです。信じていたお客さんをがっかりさせたことも、ウソを見抜かれて怒鳴られたこともあります。今思い出しても色々と胸が痛みます。

私がやっていたのは10年以上前の話なのですが、未だに同じようなチラシをみかけることもありますから、まだ行われているんでしょう。不動産会社も進歩ないですね。

ご注意ください。

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美しさの裏の恐ろしさが魅力? 富士の樹海に海外から熱視線の理由

青木ヶ原樹海を舞台にした米映画『The Sea of Trees』が、今年のゴールデンウィークに『追憶の森』の邦題で公開される。ガス・ヴァン・サント監督の新作ミステリーで、主演はマシュー・マコノヒーと渡辺謙。外国人観光客を巻き込んだ富士山ブームが、本作の公開によって「樹海探検ブーム」に広がるかどうか、注目される。

「富士山ブーム」の中での公開

青木ヶ原樹海は、富士山の北西に広がる、言わずと知れた自殺の名所だ。『追憶の森』では、マシュー・マコノヒー演じる米国人男性アーサーが、自殺するために青木ヶ原樹海にやってくる。そこで出口を求めてさまよう日本人男性タクミ(渡辺謙)と出会い、苦難を共にしていく過程で妻(ナオミ・ワッツ)との間に横たわる秘密を語ってゆく。ヴァン・サント監督は、死生観やスピリチュアリティ(精神性・霊性)がテーマだとプレスに答えている。

富士山は、もともと京都や広島と並ぶ日本観光の超人気スポットだ。2013年の世界文化遺産登録以降、国内でも「富士山ブーム」と言える状況になっており、日本人、外国人を問わず連日多くの観光客・登山客で賑わう。『追憶の森』の制作も2013年に発表されている。

昨年は、天候不順や御嶽山・箱根山の噴火の影響で、富士登山客は最も多かった2010年に比べてほぼ半減した。しかし、その分、富士山観光のスタイルが多様化しているようだ。あえて登頂を目指さないで車で行ける5合目から下る「富士下山」がライト層の間で広まり、富士五湖で水辺の自然を満喫するといった登山以外のアクティビティを楽しむレジャー客も増えている。麓の富士吉田市でうどんなどのグルメを楽しむ観光客も過去最多を記録したという。

「樹海の小説を書いた」という外国人旅行者も

「樹海探検」もその一つで、外国人向けのツアーも組まれている。大手ツアーサイト『Viator』では、154ドル39セントで「富士山と青木ヶ原樹海の東京からの日帰りツアー」を行っている。東京を出発して富士山5合目までバスで登った後、麓のホテルで伝統的な和食を楽しみ、青木ヶ原樹海で風穴などを探検する。行程の半分ほどがこの樹海探検に充てられている。サイトに掲載されている過去の参加者の評判は上々で、レーティングは5点中4.5点。多くのレビュアーが、樹海散策と風穴探検をツアーのハイライトに挙げている。自殺の名所という情報も浸透しているようで、「美しいと同時に恐ろしい」といった感想も多く見られる。

旅行情報サイト『Trip Advisor』では、個人で樹海探検をした外国人観光客のレビューが60件掲載されている(2016年1月7日時点)。こちらの総合評価も、5点中4.5点だ。やはり多くのレビュアーが、自殺の名所という歴史の「不気味さ」と自然の「美しさ」が共存する類を見ない魅力を強調している。

「この“自殺の森”は、散策路を歩いている時は美しいが、道を外れて冒険する者にとっては恐ろしい。半分土に埋まった服と毛布を見つけた時は、心臓が高鳴ったよ。そして、しばしば誰かに見られているような感覚があった」(オーストラリアからの男性旅行者)

中には「現地を訪れずに、この森のことを小説に書いた。でも、やはり見ておいた方が良いと思って実際に行ってみた」という外国人女性も。このレビュアーは「完全に魅了された。樹海を歩きながら、別の新しい小説のプロットが浮かんだ」と、樹海体験を綴っている。

カンヌでの評価は散々

こうした外国人旅行者のレビューを見ていると、『追憶の森』の公開後にさらに樹海人気が高まるのは間違いなさそうだと思えてくる。ただし、この映画の前評判はさんざんなものだということを付け加えねばならない。

『追憶の森』は、昨年5月のカンヌ国際映画祭に出品されている。試写会での観客の反応は非常に悪く、ブーイングすら起きたと報じられている。映画・芸能情報サイト『Indiewire』も、当時のレビューで「The Sea of Treesは、ガス・ヴァン・サント監督のワースト・ムービーだ」と酷評。英ガーディアン紙は、「ストーリーが陳腐で馬鹿げている」点が、批評家たちの批判を浴びる要因になっていると指摘する。同紙専属の映画評論家、ピーター・ブラッドショー氏は「ファンタジックなほどイライラする“お涙頂戴もの”だ」と酷評し、最低の1つ星を与えている。

女性向けの英文情報サイト『BUSTLE』は、「世界の11の恐怖スポット」に、青木ヶ原樹海をランクインさせている。同サイトは、青木ヶ原を米サンフランシスコのゴールデン・ゲート・ブリッジに次ぐ自殺の名所だと紹介。迷い込んだ森で悪霊などと戦いながら脱出を目指す人気ゲーム『The Forest』も、青木ヶ原樹海をモデルにしていると指摘する。こうした記事からは、海外でもホラーやファンタジー好きの間では、青木ヶ原の知名度は既に高いことが伺える。

前評判が芳しくない『追憶の森』だが、来シーズンの「樹海探検」の訪問者数が、一般の評価のバロメーターになるかもしれない。

(内村浩介)

 

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まるでモンスターハウス? 熱々のドラクエおでん

名作ゲームの世界観を食卓で表現する、勇者の晩餐のお時間です。前回はクリスマス?ケーキ風ブッシュ・ド・ノエルをモンスターで表現した嫁ちゃん。もはや料理というよりも造形。図工のような世界へと突入していますが、さてさて今回は…?

お手軽で暖かくて美味しい!モンスターおでん

冬のお料理といえば?

湯豆腐やお鍋もいいですが、アツアツのおでんとか皆さん好きですか? おでんはお酒のおつまみにも、ご飯のおかずにもなりますし、また、大量に作っておいても2〜3日余裕で食べられるのが最強ですね! なお、僕の中での最強のおでんの具は「たまご」です。

さて、そんなそんな僕の心の声を聞き取ったのか、ある日の勇者の食卓はこんな感じでした。

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うわ、なんかモンスターハウス感…。

可愛らしいモンスターたちがおでんの具として表現されていました。手間のはモーモン、奥はわらいぶくろ? そして上は串刺しになったスライムたち。嫁ちゃんに確認したところ、登場モンスターは「スノーモン」、「おどるほうせき」「メタルブラザーズ」「ももいろ三姉妹」らしいです。

ももいろ三姉妹」とか転生(レア)モンスターじゃないですか…。チョイスがマニアックすぎる!

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おでん。しかも串付き(串刺しとも言う)なので、今回は聖なるナイフを使わず手づかみで頂きます! 相変わらず目が付いているものを食べるのは、若干の抵抗感があります…。さてさてお味は?

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メタルブラザーズ、硬かったらどうしようかとドキドキしましたが、そんなことはなく、ちゃんと美味しい玉こんにゃく!いやぁ、この季節、やっぱりおでんはいいですね。熱燗が欲しくなるところです。では以下より、嫁ちゃんの会心のレシピをどうぞ!

嫁ちゃんのドラクエメシ

「寒〜い季節にはやっぱりこれ!あっつあつのドラクエおでん♪」

【基本材料】
おでんの素
はんぺん
昆布(乾燥)
練り物(ピンク色、今回は海老入りを使用)
もち入り巾着
玉こんにゃく
その他、お好きな具材をどうぞ。

【デコレーション用】
薄いハム(おどるほうせきのほっぺ)
厚めにスライスしたハム(おどるほうせきの舌)
焼き海苔(目の瞳部分)

■よくできたところ

お手軽レシピ♪

■苦労したところ
大量の目!w

■失敗したところ
特にありません♪

■改善点
鍋のまま食べれる方法を考案したいです。あっつあつがずっと続くのが理想!でもそうすると、目などのパーツがおでんの汁の上にぷかぷか浮かぶ事になりそうで、ホラーだよね。パーツの改良も必要です。

■自分の評価
可愛く出来ました…♪ ふっふっふ…、今回は食紅使ってないんだぜーー…!(ドヤァ)

ドローンによるテロを防げ。軍事アナリストが対策と課題を詳しく解説

2015年に大きな話題を呼んだ「首相官邸ドローン落下事件」。国家の中枢に対するテロ行為にもなりかねないこの事件後、日本政府はドローンを規制する方針を打ち出しました。軍事アナリストの小川和久さんは、メルマガ『NEWSを疑え!』の中で、現在のドローン対策とこれからの課題について詳しく説明、そして小川さん自身が提案した新たな対策方法も紹介しています。

ドローン対策、次なる課題

首相官邸ドローン落下事件(4月22日発見)から8か月、法律が制定されたのを受けて、ようやく警察のドローン対策が具体的な動きを見せ、まずは一歩前進と評価しているところです。

小型無人飛行機(ドローンを悪用したテロへの対策として、警視庁は全国で初めて捕獲用のドローンを導入し、12月中旬から運用を始めた。2016年3月までに機動隊の全10隊に1台ずつ配備する予定。

警備部によると、六つの回転翼を持つ捕獲用ドローンは、取り付けた縦3メートル、横2メートルの網で不審なドローンを空中で絡め取る。官邸や国会議事堂、皇居などの重要施設を警備する部隊にまず1台を配備する。12月10日に施行された改正航空法で定めた飛行禁止区域で、操縦者が警告に応じない場合に飛ばす

首相官邸の屋上でドローンが見つかった2015年4月の事件を受け、警視庁はドローンでドローンを捕獲する方法を検討。様々な実験を繰り返し、網で絡め取れば落下して通行人らに直撃する危険性も低いと判断した。機動隊員数十人が10月から操縦訓練を積んでいる。警備部幹部は「爆発物を積んだドローンによるテロの可能性もある。最悪の状態を想定しつつ国の機能を守りたい」と話す。

同月10日施行の改正航空法で、ドローンの飛行ルールが定められた。人口密度が1平方キロメートルあたり4千人以上などとする「人口集中地区」(東京23区や地方の主な都市が該当)の上空や、高さ150メートル以上の空域は、国土交通省の許可がなければ飛行できない。(小林太一)」(12月10日付け朝日新聞)

実を言えば、ドローン落下事件直後の5月1日、問題を所掌する省庁の担当課長さんに対してドローン対策をレクチャーするように求められ、いくつかの話をしました。他にも同じような提案をした人がいたのかもしれませんが、そのレクチャーの一部が実現しており、日本の政府機関にしては速い動きだと喜んでいるわけです。

このときは、おなじみ西恭之氏(静岡県立大学特任助教)のコラム2点(2月2日号「ホワイトハウス侵入の無人ヘリは中国製だったが…」と4月14日号「これが、韓国が進める小型無人機対策だ」)を提示し、2月2日号にある3つの対策を踏まえた取り組みを促しました。

「肉まん」を太らないように食べるコツって?

寒い冬に食べたくなるホカホカの「肉まん」。食事として食べるには少なく、かといっておやつにしてはボリュームがあり太ってしまうのでは…と心配になりますよね。肉まんを上手に食べるにはどうすればいいのでしょうか?

肉まんのカロリーってどれくらい?

肉まんのカロリーは、おおよそ200~250カロリー程度です。これは、ご飯茶碗に軽めに1杯分(120~150g)と同じくらいのカロリーです。ただし、大きさや具の内容によって差があり、小さいものでは150カロリー、大きいものや「プレミアム」「ジューシー」などとあるものは全体量や肉の脂が多い傾向があり、多いものでは400カロリーにもなります。カロリーが気になる場合は小さめのものを、しっかり食べたいときには「プレミアム」などちょっと高めのものを選びましょう。ピザまんやカレーまんなどのカロリーは、肉まんと同じくらいです。

肉まんを「食事」として上手に食べるコツ

ちょうどいい個数にする

一日に摂ってほしい食事量は、各々性別や体格、活動量によって異なりますが、デスクワークで1600~2300カロリー程。つまり、1食にするとおおよそ550~750カロリーです。食事として食べる場合には2個が適当でしょう。ただし、肉まんのみでは不足する栄養素もあります。不足する栄養素を補う食べ合わせで、1食分の適量を目指しましょう。

上手な食べ合わせにする

肉まんを「ご飯とおかずの代わり」と考えると、炭水化物が少なく、脂質が多くなります。一緒に食べるおかずには、「春雨」「芋類」などの炭水化物が主となる食品をプラスするといいでしょう。唐揚げやメンチカツなど油の多いおかずは避けるのがベター。ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足するので、野菜たっぷりのスープや具だくさんサラダ、野菜ジュース、フルーツヨーグルトを合わせるのがおすすめです。

食べるのは朝食や残業前の軽食

肉まんは自宅ならレンジで加熱するだけ、コンビニでも温かいまま買うことができるので、時間がないときでも手軽に摂ることができます。特に、一日のスタートや残業前はエネルギー補充が必要です。手軽な肉まんを食べるのにベストなタイミングです。

よく噛んでたべる

柔らかい肉まんは、どうしても早食いになりがちです。よく噛むことを意識しましょう。また、組み合わせる食べ物では、満足感を得られる水分の多い食べ物や、噛む回数が増える野菜料理を選ぶといいでしょう。

肉まんを「おやつ」として食べるコツ

様々な栄養素を摂ることができる肉まんはスナック菓子や菓子パンよりも優秀な「おやつ」となります。ただし、量と時間には注意が必要です。200カロリー程度を目安に小さめの肉まんを選びましょう。また、午後2時~3時は、体内に脂肪を溜め込みにくい時間帯。この時間に食べ、夜食としては避けましょう。

ボリュームがあるというイメージのある肉まんですが、上手に取り入れることで栄養バランスを考えた食事にも手軽な間食にもなる優秀食品なのです。

山本ともよ(管理栄養士)

 

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メルセデス・ベンツの再挑戦。果たして3代目スマートforfourに活路はあるか?

メルセデス・ベンツから新しく販売された3代目のスマートforfour。車雑誌の編集者からは「フォーツーならわかるけれど、フォーフォーって何?」と疑問の声も。元ホンダの開発エンジニアでもある繁浩太郎さんは、『写真と動画も楽しめる マニアック情報満載カーマガジン AutoProve』 の中で、ベンツ「スマートforfour」について他誌では決して読めない辛口批評を展開しています。

スマートに市場性はあるのか?

一緒に「スマート」の取材にいった担当の編集者が「今度のフォーツーはまだしも、フォーフォーの意味が分からん」と言っていました。つまり、ユーザーがなにをもってフォーフォーを選ぶのか分からんと。もっと言うとユーザーが感じる魅力はあるのか?ということです。このことについて考えていきたいと思います。

スマートは90年代後半に時計で有名なスウォッチ(SWATCH)が「シティコミューターコンセプトで世の中に登場させ、なんと言っても1台の駐車スペースの約半分で駐車できるというそのサイズは全くコロンブスの卵的でありました。ちなみに今回のスマートは3代目になります。

実際その全長は2,560mmと5mオーバーのメルセデス・ベンツSクラスの約半分でした。当時、私はドイツ・フランクフルトによく出張で行っていましたが、市内の路上や地下のパーキングスペースには、普通のスペースの約半分しかないスマート専用のパーキングスペースを見かけたものです。それは柱の影とかにもありました。

当時、スウォッチ時計の勢いも凄くて、そのスウォッチとコラボしたスマートのデザインは中も外もオシャレなものでしたから、「これからの街中はスマートだらけになるのか?」と一瞬思ったものです。多分、多くのカーメーカーもそのコンセプトとそれを作ってしまう力に驚いたと思います。

販売方法もオシャレなものだった。

しかし、実際の販売は思ったほどにはいかず、商売的には厳しかったようです。これは私の考えですが、あまりにも短い全長と高い車高なのでいくらオシャレなデザインで可愛く見えても、街中で走っている姿を見るとヒョコヒョコしていて、決して時代の先をいくカッコイイというものではなかったように思います。

そのプラットフォーム等は小さなボディのスマート専用であったため、他の機種で製造コストの原価償却するわけにもいかず、結局長く売り続けるしかなかったのだと思います。だから10年後の2代目へのフルモデルチェンジの時には2シーターのスマートに加えて、他車のプラットフォームと共用化した、4人乗りの市場性の高いフォーフォーとして機種追加の形で販売したのだと思います。

 

みなさんは「単に売れなければ止めればいいのに」と考えるかもしれませんが、一旦機種として開発したら、開発コストや工場設備などの「投資償却」をしなければなりません。だから売れなければ年数をかけて売る。スマートがモデルチェンジをせず長く10年も作り続けた理由だと読んでいます。また、もう1つ止めなかった理由にCAFEがあります。これは企業平均燃費に関する規制で、燃費のいい小型車があれば企業全体の平均燃費は上がるから小型車を持つことは重要になるからです。こうした理由から、売れるであろうフォーフォーをラインアップに加えたというのが本音でしょう。

しかし、このフォーフォーの販売はふるいませんでした。4人乗りにしたフォーフォーは当然全長も長く「シティコミューター」「半分のスペースで駐車」という独自のコンセプトがありません。つまり普通のスモールカーのようになって、違うのは「デザインに凝っているというファッション的なものがメインになりました。

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スモールカーはもともとヨーロッパは激戦区で、価格と使い勝手、性能…など、ユーザーの目は厳しいのです。多くのユーザーにとっては、何もここまでのファッション性はなくても、もっとクルマとしてリーズナブルなもので良いということだったのかもしれません。

そして今回の3代目スマートは、再チャレンジになります。いわゆる、よっぽど「ふんどしを締め直して企画しないと成功は難しい」というヤツです。しかし、メルセデス・ベンツは他車とのプラットフォームを共用して(ルノートゥインゴと共通)投資コストをできるだけ下げるという、以前と同じ方法は変えなかったようです。